2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
স্ট্রেস আসে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের উপর স্থাপিত চাহিদাগুলি থেকে। উদ্বেগ হল যখন আপনি উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ, অস্বস্তি বা ভয় অনুভব করেন। উদ্বেগ অবশ্যই এপিসোডিক বা দীর্ঘস্থায়ী চাপের একটি শাখা হতে পারে।
স্ট্রেসের প্রধান কারণ কী?
টেনশনের কারণ কি?
- অনেক চাপের মধ্যে থাকা।
- বড় পরিবর্তনের মুখোমুখি।
- কিছু নিয়ে চিন্তিত।
- পরিস্থিতির ফলাফলের উপর খুব বেশি বা কোনো নিয়ন্ত্রণ না থাকা।
- দায়িত্ব থাকা যা আপনি অপ্রতিরোধ্য মনে করছেন।
- আপনার জীবনে পর্যাপ্ত পরিশ্রম, কার্যকলাপ বা পরিবর্তন হচ্ছে না।
- অনিশ্চয়তার বার।
কোথায় চাপ সৃষ্টি হয়?
আপনার মস্তিষ্কে, হাইপোথ্যালামাস বল ঘূর্ণায়মান হয়, যা আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি স্ট্রেস হরমোন অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল নিঃসরণ করতে বলে। এই হরমোনগুলি আপনার হৃদস্পন্দনকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং আপনার পেশী, হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মতো জরুরী পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন এমন জায়গায় রক্ত দ্রুত পাঠায়৷
স্ট্রেস কী এবং স্ট্রেসের কারণ?
স্ট্রেস দৈনন্দিন জীবনের চাহিদা বা চাপের প্রতি একজন ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করে। মানসিক চাপের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কাজ, অর্থ, সম্পর্ক এবং অসুস্থতা। Covid-19 মহামারী এবং ক্রাইস্টচার্চ ভূমিকম্পের মতো উল্লেখযোগ্য ঘটনাগুলিও মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বাড়াতে পারে৷
কীভাবে চাপ তৈরি হয়?
যখন আপনি হুমকি বোধ করেন, তখন আপনার স্নায়ুতন্ত্র মুক্ত করে সাড়া দেয়স্ট্রেস হরমোনের বন্যা, অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল সহ, যা শরীরকে জরুরী কাজের জন্য জাগিয়ে তোলে। আপনার হৃৎপিণ্ড দ্রুত ধুকতে থাকে, পেশী শক্ত হয়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, শ্বাস দ্রুত হয় এবং আপনার ইন্দ্রিয় তীক্ষ্ণ হয়।
প্রস্তাবিত:
প্রেম দ্বীপ থেকে চুগ কোথা থেকে আসে?
চুগস, 23, সারে থেকে এসেছেন এবং রাগবি খেলেন এবং ভ্রমণ উপভোগ করেন। তিনি বুবি বাকেটস নামে বালতি টুপি কাস্টমাইজ করার একটি ব্যবসার মালিক। লাভ আইল্যান্ডার তার ভাই অস্টিন ওয়ালিসের সাথে তার কোম্পানি শেয়ার করে। তার কোম্পানির তালিকা অনুসারে, চুগসকে আসলে অলিভার জর্জ ওয়ালিস বলা হয়৷ চুগস লাভ আইল্যান্ডের আসল নাম কী?
বিকৃত পাথরের চাপ কোথা থেকে আসে?
স্ট্রেস হল একটি পাথরের উপর প্রয়োগ করা শক্তি এবং বিকৃতি ঘটাতে পারে। তিনটি প্রধান ধরনের স্ট্রেস হল তিন ধরনের প্লেট সীমানাগুলির মধ্যে সাধারণ: অভিসারী সীমানায় সংকোচন, ভিন্ন সীমাতে টান এবং রূপান্তর সীমারে শিয়ার। যেখানে শিলাগুলি প্লাস্টিকভাবে বিকৃত হয়, সেগুলি ভাঁজ। পাথরের চাপ কোথা থেকে তৈরি হয়?
কুইজলেট থেকে দ্রবীভূত জল মূলত কোথা থেকে আসে?
পরিষ্কারিত জল মূলত কোথা থেকে আসে? একটি গাছের পাতার মাধ্যমে পানির ক্ষয়। জল এবং জলাধারের মধ্যে কি মিল আছে? জল এবং জলাধারের মধ্যে কী মিল আছে? তারা উভয়ই মিঠা জল দিয়ে ভরা। … আমরা সবাই ব্যবহার করি তাজা পানির পরিমাণ কমিয়ে আনা। পৃথিবীর পানি কোথা থেকে এসেছে?
বায়ুমণ্ডলীয় চাপ এবং জলের চাপ কি একই রকম?
জলের পৃষ্ঠের বায়ুমণ্ডলীয় চাপ কি নীচের চাপকে প্রভাবিত করে? উত্তর হল হ্যাঁ। এটি শুধুমাত্র যৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে, যেহেতু জলের ওজন এবং বায়ুমণ্ডলের ওজন উভয়ই সমর্থিত হতে হবে। সুতরাং 10.3 মিটার গভীরতায় মোট চাপ হল উপরের জল থেকে 2 atm-অর্ধেক এবং উপরের বাতাস থেকে অর্ধেক৷ জলের চাপ কি বায়ুচাপের সমান?
অন্যদের থেকে ইম্প্রেশন কোথা থেকে আসে?
লোকেশন থেকে ইম্প্রেশন - আপনার পোস্টটি একটি অবস্থান ট্যাগ থেকে দেখা হয়েছে। হ্যাশট্যাগ থেকে ইম্প্রেশন - আপনার পোস্ট একটি হ্যাশট্যাগ অনুসন্ধান থেকে দেখা হয়েছে। এক্সপ্লোর থেকে ইম্প্রেশন - আপনার পোস্টটি এক্সপ্লোর পৃষ্ঠা থেকে দেখা হয়েছে। অন্যদের থেকে ইম্প্রেশন - আপনার পোস্ট অন্য উৎস থেকে দেখা হয়েছে। অন্যের থেকে ইম্প্রেশন মানে কি?
