আপনার স্তন সম্পূর্ণ খালি আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনি পাম্পিং বা হাত দিয়ে এক বা উভয় স্তন প্রকাশ করার চেষ্টা করতে পারেন প্রতিটি নার্সিং বিভাগের পরে। এটি আপনার শরীরকে আরও দুধ উৎপাদন শুরু করার সংকেত দেয়। সময়ের সাথে সাথে, নার্সিংয়ের পরে পাম্প করা আপনার সারাদিনে দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে।
আপনি কি শুধু পাম্প করে বুকের দুধ তৈরি করতে পারেন?
আপনার বুকের দুধ পাম্প করা একদম ঠিক আছে এবং আপনার শিশুকে বোতলে দিয়ে দিন। পাম্পিং হল আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ না দিয়ে বুকের দুধ সরবরাহ করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
দুধের সরবরাহ বাড়াতে আমার কতক্ষণ পাম্প করা উচিত?
দুধের সরবরাহ বাড়ানোর জন্য পাম্প করার সময়, আপনাকে (ডবল) অন্তত 15 মিনিটের জন্য পাম্প করার পরামর্শ দেওয়া হয়; পাম্প স্তন থেকে সর্বোত্তম পরিমাণে দুধ সরিয়ে দেয় তা নিশ্চিত করতে, দুধের শেষ ফোঁটা পরে 2-5 মিনিট পাম্প করতে থাকুন।
দুধ বের না হলে কি পাম্প করতে হবে?
এমনকি যদি আপনার সেই পুরো সময় দুধ প্রবাহিত না হয়, তবে পর্যাপ্ত স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা পেতে আপনাকে ততক্ষণ পাম্প করতে হবে। এছাড়াও আপনার দুধ প্রবাহ বন্ধ হওয়ার অন্তত 5 মিনিট পর পাম্প করা আপনার শরীরকে বলে দেবে যে আপনার আরও দুধের প্রয়োজন; এইভাবে আপনার সরবরাহ বৃদ্ধি. 15 মিনিট অবশ্যই সর্বনিম্ন পাম্পিং সময় হওয়া উচিত।
দুধের সরবরাহ বাড়াতে কি ৩ মাস দেরি হয়েছে?
আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর রুটিন আরও প্রতিষ্ঠিত হওয়া উচিত তৃতীয় মাসশৈশব … যে মহিলারা তৃতীয় মাসের পরে তাদের বুকের দুধের যোগান বাড়াতে চান তাদের ঘন ঘন দুধ খাওয়ানো উচিত। চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ান এবং দুধের সরবরাহ শক্তিশালী রাখতে দিনে একটি অতিরিক্ত পাম্পিং সেশন যোগ করুন।
