অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা সম্পর্কে কিছু সাম্প্রতিক বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার অনুমান অনুসরণ করে। … এর মধ্যে 650 মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক স্থূল ছিল। 2016 সালে, 18 বছর বা তার বেশি বয়সী 39% প্রাপ্তবয়স্কদের (39% পুরুষ এবং 40% মহিলা) অতিরিক্ত ওজন ছিল। সামগ্রিকভাবে, 2016 সালে বিশ্বের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 13% (11% পুরুষ এবং 15% মহিলা) স্থূল ছিল৷
স্থূলতা সম্পর্কে ৫টি তথ্য কী?
স্থূলতার ঘটনা
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের এক-তৃতীয়াংশেরও বেশি স্থূল। …
- স্থূলতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি 6 জনের মধ্যে 1 শিশুকে প্রভাবিত করে৷ …
- স্থূলতা 60টিরও বেশি দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত। …
- অতি ওজনের শিশুদের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। …
- আপনার কোমরের আকার আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
কে স্থূলতায় বিশেষজ্ঞ?
কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। এই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের বলা হয় ব্যারিয়াট্রিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা ব্যারিয়াট্রিশিয়ান। এই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের মধ্যে কিছু ব্যারিয়াট্রিক সার্জনও হতে পারে। ব্যারিয়াট্রিক সার্জনদের অস্ত্রোপচার করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কে সবচেয়ে বেশি স্থূলতায় আক্রান্ত হয়?
স্থূলতা কিছু গোষ্ঠীকে অন্যদের থেকে বেশি প্রভাবিত করে
অ-হিস্পানিক কৃষ্ণাঙ্গ প্রাপ্তবয়স্কদের (49.6%) স্থূলতার সর্বাধিক বয়স-সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রবণতা ছিল, হিস্পানিক প্রাপ্তবয়স্কদের অনুসরণ করে (44.8%), নন-হিস্পানিক সাদা প্রাপ্তবয়স্ক (42.2%) এবং নন-হিস্পানিক এশিয়ান প্রাপ্তবয়স্করা (17.4%)।
আমরা কীভাবে স্থূলতা প্রতিরোধ করব?
স্থূলতাপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিরোধ
- কম "খারাপ" চর্বি এবং বেশি "ভাল" চর্বি খান।
- প্রক্রিয়াজাত ও চিনিযুক্ত খাবার কম খান।
- শাকসবজি এবং ফলমূল বেশি করে খান। …
- প্রচুর আঁশযুক্ত খাবার খান।
- নিম্ন-গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন। …
- পরিবারকে আপনার যাত্রায় যুক্ত করুন। …
- নিয়মিত বায়বীয় কার্যকলাপে নিযুক্ত হন।
