কীভাবে বেত ব্যবহার করবেন
- আপনার শরীরের পাশে বেতটিকে আপনার অপ্রতিরোধ্য (শক্তিশালী) পা হিসাবে ধরে রাখুন।
- বেতটিকে একটু আপনার পাশে রাখুন এবং কয়েক ইঞ্চি সামনে রাখুন।
- আপনার আক্রান্ত (দুর্বল) পা দিয়ে বেতটিকে একযোগে সামনে নিয়ে যান।
- মজবুত পায়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে মাটিতে শক্তভাবে বেত রোপণ করুন।
- পুনরাবৃত্তি।
কখন বেত ব্যবহার করা উচিত?
আপনার পায়ে ভারসাম্য বা স্থিরতা নিয়ে সামান্য সমস্যা হলে একটি বেত সাহায্য করতে পারে। এটি বেতের কিছু ওজন স্থানান্তর করে এক পা থেকে কিছুটা ওজন নিতেও সহায়তা করতে পারে। আরামদায়ক এবং নিরাপদে হাঁটার জন্য আপনার সামান্য সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার বেতের পরামর্শ দিতে পারেন।
বেত ব্যবহার করার সময় কোন পা প্রথমে যায়?
2. সিঁড়িতে
- সহায়তার জন্য হ্যান্ড্রাইল ধরে রাখুন।
- যদি আপনার শুধুমাত্র একটি পা আক্রান্ত হয়, তাহলে প্রথমে আপনার অক্ষত পা নিয়ে এগিয়ে যান।
- তারপর, আপনার আক্রান্ত পা এবং বেত নিয়ে একই সময়ে এগিয়ে যান।
- সিঁড়ি বেয়ে হাঁটতে, প্রথমে নীচের ধাপে আপনার বেত রাখুন।
বেত ব্যবহারের উদ্দেশ্য কী?
আপনার পায়ে ভারসাম্য বা স্থিরতা নিয়ে সামান্য সমস্যা থাকলে একটি বেত সাহায্য করতে পারে। এটি বেতের কিছু ওজন স্থানান্তর করে এক পা থেকে কিছুটা ওজন নিতেও সহায়তা করতে পারে। আরামদায়ক এবং নিরাপদে হাঁটার জন্য আপনার সামান্য সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার একটি বেতের সুপারিশ করতে পারেন।
বেত ব্যবহার করা কি অক্ষমতা?
ব্যবহারের সময় কবেত স্বয়ংক্রিয়ভাবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আইনগতভাবে অক্ষম হয়েছেন, এটি শক্তিশালী প্রমাণ দেয় যে আপনি সাধারণত ফুল-টাইম কাজের সাথে যুক্ত কার্যকলাপের ধরণ সম্পাদন করতে অক্ষম।
