বিনজ ইটিং বিভিন্ন ধরনের খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। রাতের ঘাম জ্বর এবং ঠান্ডা লাগার কারণ সংক্রমণের সাথে ঘটতে পারে। এই অবস্থাগুলি সম্পর্কিত নাও হতে পারে, তবে লক্ষণগুলি একই সময়ে উপস্থিত হতে পারে৷
বিং করার সময় আমি ঘামছি কেন?
কীভাবে অ্যালকোহল রাতের ঘাম শুরু করে। অ্যালকোহল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, সংবহনতন্ত্র এবং কার্যত আপনার শরীরের প্রতিটি অংশকে প্রভাবিত করে। মদ্যপান আপনার হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে এবং আপনার ত্বকে রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করতে পারে। এটি ঘামকে ট্রিগার করতে পারে।
কী খাবার রাতে ঘামের কারণ?
অ্যাসিডের অত্যধিক উত্পাদনের কারণ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: সাইট্রাস, টমেটো-ভিত্তিক খাবার, চকোলেট, ক্যাফেইন এবং মশলাদার বা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার। কখনও কখনও আপনার রুটিনে সাধারণ পরিবর্তনগুলি উপসর্গগুলিকে কমাতে সাহায্য করতে পারে, যদি সবাই একসাথে সেগুলি উপশম না করে।
শুতে যাওয়ার আগে বড় খাবার খেলে কি রাতে ঘাম হতে পারে?
উদাহরণস্বরূপ, একটি বড় খাবার খাওয়া, বিশেষ করে একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাবার, রাতের ঘামের কারণ হতে পারে কারণ এটি খাবারকে বিপাক করার সাথে সাথে শরীর তাপ তৈরি করে। এছাড়াও, পেট ভরে শুয়ে থাকার কারণে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স (GERD), উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা আপনাকে জাগিয়ে তোলে।
আহারে কি আপনার ঘাম হয়?
আপনার বিপাক ত্বরান্বিত হতে পারে কারণ এটি সেই অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলিকে বার্ন করার চেষ্টা করে। আপনি অস্থায়ী অনুভূতি অনুভব করতে পারেন গরম, ঘর্মাক্ত বা এমনকি মাথা ঘোরা।
