গাল ম্যাসাজ বুকিনেটর প্রসারিত আপনার মুখ খুলুন। একটি আঙুল ভিতরে এবং অন্যটি বাইরে দিয়ে, যতটা সম্ভব গাল এবং ঠোঁটের অংশে ম্যাসাজ করুন। দুই মিনিটের জন্য এটি চালিয়ে যান এবং তারপরে অন্য গালের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
বুকিনেটর পেশী ব্যথার কারণ কী?
TMJ ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ
“মাসেটার পেশী চিবানো এবং চোয়াল চেপে ধরার জন্য ব্যবহৃত হয়। দাঁত পিষে এবং চোয়াল ক্লেঞ্চিং থেকে পেশীর অতিরিক্ত ব্যবহার পেশীগুলি টানটান, স্ফীত এবং খুব বেদনাদায়ক হয়ে যায়।"
বুকিনেটর পেশী কী নিয়ন্ত্রণ করে?
বুকিনেটর পেশী হল মুখের মুখের প্রধান পেশী যা গালের নীচে থাকে। … বুকিনেটর পেশীটি ক্রানিয়াল নার্ভ VII এর বুকাল শাখা দ্বারা পরিবেশিত হয়, যা ফেসিয়াল নার্ভ নামেও পরিচিত। বুকিনেটর হল প্রথম পেশীগুলির মধ্যে একটি যা একজন মানুষ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে; শিশুর চোষার প্রতিফলন এর উপর নির্ভর করে।
আপনি আপনার গালের পেশী কিভাবে প্রসারিত করবেন?
এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে সংজ্ঞায়িত গালের হাড়ের জন্য চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত গালে ব্যবসা করুন:
- প্রতিটি গালের হাড়ের উপর আপনার আঙ্গুল রাখুন।
- আস্তে ত্বক টানটান হওয়া পর্যন্ত তুলুন।
- একটি প্রসারিত "O" গঠন করতে আপনার মুখ খুলুন; আপনার গালের পেশীতে প্রতিরোধ বোধ করা উচিত।
- ৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- 10-15 সেট সম্পূর্ণ করুন।
বুকিনেটর কি ম্যাসেটারের গভীরে?
বুকাল ফ্যাট প্যাড (বিচ্যাট) বুকিনেটরের গভীর অংশের বাইরের পৃষ্ঠকে আবৃত করে, এটি ম্যান্ডিবলের রামাস থেকে আলাদা করে,masseter এবং temporalis পেশী। … পেশীগুলির উচ্চতর এবং নিম্নতর অংশগুলি জাইগোম্যাটিকাস মেজর, রিসোরিয়াস, লেভেটর এবং ডিপ্রেসার অ্যাঙ্গুলি ওরিস পেশীগুলির গভীরে থাকে৷
