যদিও বাইনারাল বিট শোনার ক্ষেত্রে কোনো সম্ভাব্য বিপদ নেই, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে টোনটি শুনছেন তা খুব বেশি নয়। 85 ডেসিবেল বা তার বেশি উচ্চ শব্দ দীর্ঘমেয়াদে শ্রবণশক্তি হারাতে পারে।
বাইনারাল বিট কি আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে?
তবে, 2017 সালের একটি সমীক্ষা যা ইইজি পর্যবেক্ষণ ব্যবহার করে বাইনরাল বীট থেরাপির প্রভাব পরিমাপ করে দেখা গেছে যে বাইনারাল বিট থেরাপি মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বা মানসিক উদ্দীপনাকে প্রভাবিত করে না।
বাইনারাল বিট কি আসলে কিছু করে?
আলফা ফ্রিকোয়েন্সি (8 থেকে 13 Hz) বাইনারাল বিটগুলি শিথিলতাকে উত্সাহিত করে, ইতিবাচকতা প্রচার করে এবং উদ্বেগ হ্রাস করে বলে মনে করা হয়। নিম্ন বিটা ফ্রিকোয়েন্সি (14 থেকে 30 Hz) বাইনরাল বিটগুলি ঘনত্ব এবং সতর্কতা, সমস্যা সমাধান এবং উন্নত স্মৃতিশক্তির সাথে যুক্ত হয়েছে৷
বাইনারাল বিট আপনার মস্তিষ্কে কী করে?
এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার একটি সাধারণ অংশ। কিছু গবেষকদের মতে, আপনি যখন নির্দিষ্ট দ্বিগুণ বীট শোনেন, তখন তারা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট তরঙ্গের শক্তি বাড়াতে পারে। এটি মস্তিষ্কের বিভিন্ন ফাংশন বাড়াতে বা আটকে রাখতে পারে যা চিন্তা ও অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে।
সব বাইনোরাল বিট কি নিরাপদ?
সামগ্রিকভাবে, বাইনারাল বিটগুলি অ-আক্রমণকারী, এবং সেগুলি শোনার ফলে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার রিপোর্ট নেই, যদি ভলিউম খুব বেশি হয় তবে সম্ভাব্য শ্রবণশক্তি হ্রাস করা ছাড়াও। “আমি অনেক লোকের সাথে কথা বলেছি, তাদের মধ্যে কেউ কেউ সত্যিই বলেছে [বাইনরাল বিটস]তাদের শিথিল করতে সাহায্য করুন,” ভট্টাচার্য বলেছেন৷
