আপনার হিউমারাস কি?

2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04

হিউমারাস হল আপনার কাঁধ এবং কনুইয়ের মধ্যবর্তী বাহুর হাড়। বিরতির অবস্থানের উপর ভিত্তি করে দুটি ধরণের হিউমারাস ফ্র্যাকচার রয়েছে। পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনার কারণে প্রায়শই এই ধরনের ফ্র্যাকচারের কারণ হয়ে থাকে।

ভাঙ্গা হিউমারাস থেকে সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে?

সাধারণ চিকিৎসা

অধিকাংশ প্রক্সিমাল হিউমারাস ফ্র্যাকচার অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। ভাঙা হাড় সারতে ৩ থেকে ৪ মাস সময় লাগবে। এই সময়ের মধ্যে, আপনাকে গতির পরিধি, শক্তি ফিরে পেতে এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে যেতে ব্যায়াম করতে হবে।

হিউমারাস ফ্র্যাকচার কতটা বেদনাদায়ক?

হিউমেরাস ফ্র্যাকচার হল একটি খুব বেদনাদায়ক আঘাত, এবং রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ব্যথা উপশমকারী ওষুধ সেবন করতে হতে পারে। ভাঙা অংশটি তীব্রভাবে আঘাত করতে পারে, ফুলে যেতে পারে এবং শক্ত বোধ করতে পারে। ফ্র্যাকচার সেরে যাওয়ার পর শক্ততা ভালোভাবে চলতে পারে।

আপনার কাঁধের হিউমারাস হাড় কোথায়?

হিউমারাস হাড়টি উপরের বাহুতে, কাঁধের জয়েন্ট এবং কনুইয়ের জয়েন্টের মাঝখানে অবস্থিত। কাঁধের জয়েন্ট, যা গ্লেনোহুমেরাল জয়েন্ট নামেও পরিচিত, একটি বল এবং সকেট জয়েন্ট। বল হল হিউমারাল হেড, এবং সকেট হল স্ক্যাপুলার গ্লেনয়েড ফোসা।

ভাঙ্গা হিউমারাস নিয়ে আপনি কীভাবে ঘুমাবেন?

আপনাকে সোজা হয়ে ঘুমাতে হবে, হয় একটি বাহু চেয়ারে, অথবা প্রচুর বালিশে ভর দিয়ে বিছানায় বসতে হবে। আপনার উপরের হাতটি ঝুলতে দেওয়া উচিত এবং বিশ্রাম দেওয়া উচিত নয়বালিশ যা আপনার কাঁধকে উপরের দিকে জোর করতে পারে।