বিশিষ্ট শিরা ফিটনেস জগতে ভাস্কুলারিটি নামক একটি অবস্থা হিসাবে পরিচিত। আরও দৃশ্যমান শিরাগুলির পাশাপাশি, আশেপাশের ত্বক পাতলা দেখায়, যা দৃষ্টি আকর্ষণ বাড়ায়। এটি আংশিকভাবে নিম্ন স্তরের সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট, যা সংজ্ঞায়িত শিরা এবং পেশী অর্জনে সহায়তা করে।
ভাস্কুলারিটি মানে কি?
1: ভাস্কুলার মসসের ভাস্কুলার হওয়ার গুণ বা অবস্থা। বিশেষত: রক্তনালী সরবরাহ করার অবস্থা … আল্ট্রাসনোগ্রামও দেখিয়েছে … নিম্ন জরায়ু অংশের চারপাশে রক্তনালী বৃদ্ধি পেয়েছে … -
শরীরের কোন ফ্যাট শিরায় দেখা যায়?
যখন কারো শরীরের চর্বি 5% এর নিচে, আপনি শুধুমাত্র পেশীর বিচ্ছেদ দেখতে পাবেন না, আপনি স্পষ্টভাবে স্ট্রাইয়েশন এবং চরম রক্তনালী (বিশিষ্ট শিরা) দেখতে পাবেন।.
আপনি ভাস্কুলার পা কিভাবে পাবেন?
শিরা শক্ত করার কার্যকরী উপায়
- আপনার পা বাড়ান। প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আপনার পা বাড়ালে আপনার শিরাগুলি তাদের কঠোর পরিশ্রম থেকে বিরতি দেয়। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। শিরার সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল রক্ত সঞ্চালন। …
- কম্প্রেশন স্টকিংস পরিধান করুন। …
- চিকিৎসা নিন।
আমার রক্তনালী নেই কেন?
এখন, আপনি সাধারণত দুটি কারণে মহিলাদের মধ্যে কম রক্তনালী দেখতে পান: তাদের অধিকাংশ ছেলেদের তুলনায় অনেক কম পেশী এবং অনেক বেশি চর্বি থাকে। … আপনার জেনেটিক প্রবণতা, শরীরের চর্বির মাত্রা, রক্তজাহাজের আকার, পেশী, এবং জল ধরে রাখা, এবং আপনি যদি এই নিবন্ধের পরামর্শ অনুসরণ করেন, আপনি আরও রক্তনালী পেতে পারেন।
