এরিথ্রোফোবিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

সুচিপত্র:

এরিথ্রোফোবিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
এরিথ্রোফোবিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
Anonim

এরিথ্রোফোবিয়ার চিকিৎসার জন্য কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) এবং সিলেক্টিভ সেরোটোনিন নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই) হল এক ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা চিকিত্সকরা উদ্বেগজনিত রোগের চিকিৎসার জন্য লিখে থাকেন। এগুলি একজন ব্যক্তির উদ্বেগ কমাতে পারে যা লালা করার জন্য অনুভব করে।

আপনি কীভাবে এরিথ্রোফোবিয়া কাটিয়ে উঠবেন?

এরিথ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই কাজ বা লালা করার চিন্তা নিয়ে গুরুতর উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক উপসর্গ অনুভব করেন। এরিথ্রোফোবিয়া কাটিয়ে ওঠা মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার মাধ্যমে সম্ভব, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং এক্সপোজার থেরাপি।

আপনি কীভাবে স্থায়ীভাবে লালা করা বন্ধ করবেন?

যদি আপনি মনে করেন খুব লজ্জা পাচ্ছে, এই টিপসটি ব্যবহার করে দেখুন।

  1. গভীরভাবে এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। ধীরে ধীরে, গভীর শ্বাস নেওয়া শরীরকে যথেষ্ট শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যাতে ধীর গতি কমে যায় বা লাল হওয়া বন্ধ হয়। …
  2. হাসি। …
  3. কুল অফ। …
  4. আপনি হাইড্রেটেড তা নিশ্চিত করুন। …
  5. মজার কিছু ভাবুন। …
  6. লাশ স্বীকার করুন। …
  7. ব্লাশিং ট্রিগার এড়িয়ে চলুন। …
  8. মেকআপ পরুন।

ফোবিয়ার সর্বোত্তম চিকিৎসা কি?

নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের সর্বোত্তম চিকিৎসা হল সাইকোথেরাপির একটি রূপ যাকে এক্সপোজার থেরাপি বলা হয়। কখনও কখনও আপনার ডাক্তার অন্যান্য থেরাপি বা ওষুধও সুপারিশ করতে পারেন।

লাশ বন্ধ করার জন্য কি কোনো ওষুধ আছে?

ক্লোনিডাইন একটি ওষুধ যা কখনও কখনও ব্যবহার করা হয়অনিয়ন্ত্রিত মুখের ব্লাশিং চিকিত্সা করতে। এটি নরড্রেনালিনের মতো প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট রাসায়নিকের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে কাজ করে যা রক্তনালীর প্রসারণ এবং সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
রাতে প্রহর মানে?
আরও পড়ুন

রাতে প্রহর মানে?

বিশেষ্য একটি ঘড়ি বা রাতে রাখা হয়, বিশেষ করে নিরাপত্তার জন্য। সময়কাল ঘড়ি রাখা হয়. একজন ব্যক্তি যিনি এই ধরনের ঘড়ি রাখেন; রাতের প্রহরী। রাত্রি ও দিন কিছু হলে এর অর্থ কী? বাক্যাংশ। যদি দিন-রাত্রি বা রাত-দিন কিছু ঘটে, তাহলে এটা সব সময়ই ঘটে থাকে। রাত্রি ও দিন কি একটি ইডিয়ম?

কীভাবে অশুভ ব্যবহার করবেন?
আরও পড়ুন

কীভাবে অশুভ ব্যবহার করবেন?

একটি বাক্যে অশুভ? আকাশে কালো মেঘের দিকে তাকিয়ে আমি জানলাম আজ পিকনিকের জন্য একটি অশুভ দিন। জিল অসুখী ছিল যখন ভবিষ্যদ্বাণী তাকে বলেছিল যে সে প্রেমে অশুভ হবে। আপনি কিভাবে একটি বাক্যে অশুভ ব্যবহার করবেন? এটি তার ক্যারিয়ারের একটি অশুভ সূচনা ছিল, একটি ছয় রাউন্ডের প্রতিযোগিতায় পয়েন্টে হেরেছে তৃতীয় এ পরাজয়ের পর। তার কেরিয়ারটি সেই বছর একটি খারাপ সূচনা হয়েছিল যখন তাকে একটি ক্লাব খেলায় বিদায় করা হয়েছিল এবং তাকে দুই মাসের সাসপেনশন দেওয়া হয়েছিল। অশুভ শ

আমার মাসিকের সময় কি আমার দুই জোড়া অন্তর্বাস পরা উচিত?
আরও পড়ুন

আমার মাসিকের সময় কি আমার দুই জোড়া অন্তর্বাস পরা উচিত?

যদি আপনার মোটা অন্তর্বাস না থাকে তবে আপনার পিরিয়ড চলাকালীন 2 জোড়া পরুন। আপনার চাদরে দাগ ঠেকাতে আপনার এটি সর্বদা পরা উচিত এমনকি আপনি যখন বিছানায় যাচ্ছেন তখনও!! … ঘনঘন আপনার প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন এবং যদি আপনি একটি দাগের সম্মুখীন হন তবে উত্তেজনা অনুভব করবেন না, শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি অতিরিক্ত অন্তর্বাস এবং পরিবর্তন করার জন্য প্যাড আছে। পিরিয়ডের সময় আমার কত জোড়া অন্তর্বাস পরা উচিত?