- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:59.
পেকটিনাস পেশীতে আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত পরিশ্রম বা পাওয়ার ওয়াকার এবং কিছু দৌড়বিদদের দ্বারা সঞ্চালিত স্ট্রাইডের অত্যধিক প্রসারণ, এবং প্রায়শই বলা হয় একটি কুঁচকির স্ট্রেন কুঁচকির এলাকায় স্থানীয়ভাবে ব্যথা, একদিকে বা অন্য দিকে, পেকটিনাসের আঘাতের প্রাথমিক ইঙ্গিত৷
আপনি কিভাবে পেকটিনাস ব্যথার চিকিৎসা করবেন?
- সুরক্ষা, বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা। বরফ ফোলা ও ব্যথা কমায়। আহত স্থানে বরফ বা একটি ঠান্ডা প্যাক রাখুন প্রতি এক থেকে দুই ঘণ্টা পরপর তিন দিন বা ফোলা উপশম না হওয়া পর্যন্ত 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য। সুরক্ষার জন্য বরফ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে একটি পাতলা কাপড় রাখুন৷
পেকটিনাস পেশীতে ব্যথার কারণ কী?
পেকটিনাস পেশীতে আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত পরিশ্রম বা পাওয়ার ওয়াকার এবং কিছু দৌড়বিদদের দ্বারা সঞ্চালিত স্ট্রাইডের অত্যধিক প্রসারণ, এবং প্রায়শই বলা হয় একটি কুঁচকির স্ট্রেন কুঁচকির এলাকায় স্থানীয়ভাবে ব্যথা, একদিকে বা অন্য দিকে, পেকটিনাসের আঘাতের প্রাথমিক ইঙ্গিত৷
পেকটিনাস কি কুঁচকির পেশী?
সোজা কথায়- এটি আপনার পিউবিক হাড় থেকে আপনার উপরের ফিমার হাড়ে যায়। পেকটিনাস হল আপনার কুঁচকির/অ্যাডক্টর পেশীগুলির মধ্যে একটি (অ্যাডাক্টর ব্রেভিস, অ্যাডাক্টর লংগাস, অ্যাডক্টর ম্যাগনাস, গ্র্যাসিলিস)। এই পেশী এবং অন্যান্য কুঁচকির পেশীর মধ্যে পার্থক্য হল এর সান্নিধ্য এবং psoas এবং illiacus এর সাথে আন্তঃসংযোগ।
পেকটিনাস কি গভীর?
পূর্ববর্তী পৃষ্ঠপেকটাইনিয়াস ফেমোরাল ট্র্যাঙ্গলের মেঝের মধ্যবর্তী অংশকে অ্যাডাক্টর লংগাসের সাথে একত্রিত করে। পেকটিনাসের এই পৃষ্ঠটি ফ্যাসিয়া লতার গভীর স্তর দ্বারা আচ্ছাদিত যা এটিকে ফেমোরাল ধমনী, ফেমোরাল শিরা এবং ফেমোরাল ত্রিভুজের মধ্য দিয়ে যে বৃহৎ স্যাফেনাস শিরা থেকে আলাদা করে।