ডেলাইট সেভিং টাইম, ডেলাইট সেভিং টাইম বা ডেলাইট টাইম এবং গ্রীষ্মের সময় নামেও পরিচিত, হল গরমের মাসগুলিতে ঘড়ির কাঁটা অগ্রসর করার অভ্যাস যাতে পরবর্তী ঘড়ির সময়ে অন্ধকার নেমে আসে৷
আজ রাতে কি আমরা সামনের দিকে এগিয়ে যাব?
ডেলাইট সেভিং টাইম শুরু হয় রবিবার, মার্চ 14, 2021 সকাল 2:00 এ শনিবার রাতে, আপনার ঘড়ি এক ঘণ্টা এগিয়ে রাখুন (অর্থাৎ, এক ঘণ্টা হারানো) "আগে বসন্ত।" দিবালোক সংরক্ষণের সময় 7 নভেম্বর, 2021 রবিবার, 2:00 A. M-এ শেষ হবে শনিবার রাতে, আপনার ঘড়ি এক ঘন্টা পিছিয়ে রাখুন (অর্থাৎ, এক ঘন্টা বাড়ানো) "পিছিয়ে পড়ুন।"
2021 সালে কি সময় পরিবর্তন হবে?
নভেম্বরের প্রথম রবিবার যখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ অঞ্চলে ডেলাইট সেভিং টাইম শেষ হয়, তাই 2021 সালে আমরা এক ঘন্টা "পিছিয়ে পড়ব" এবং রবিবার, নভেম্বর 7-এ স্ট্যান্ডার্ড টাইমে ফিরে যাব, 2021, দুপুর ২টায়। শনিবার রাতে ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে আপনার ঘড়ি সেট করতে ভুলবেন না!
কবে আমরা এগিয়ে আসতাম?
1918 পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই পরিকল্পনাটি আনুষ্ঠানিকভাবে গৃহীত হয়নি। 'দিবালোক সংরক্ষণ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জন্য আদর্শ সময় প্রদানের জন্য একটি আইন' 19 মার্চ, 1918 সালে প্রণীত হয়েছিল।
আমরা যদি ডেলাইট সেভিং টাইম থেকে মুক্তি পাই তাহলে কি হবে?
আপনি ঘড়ির কাঁটা সামনের দিকে বা পিছনের দিকে পরিবর্তন করুন না কেন, এটি একজন ব্যক্তির সার্কেডিয়ান ছন্দের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, আপনার শরীরের নতুন সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্য করতে পাঁচ থেকে সাত দিন সময় লাগতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারেএমনকি আরও বড় স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।
