আঠালো ওটস, বাদাম এবং বীজ এবং শুকনো ফলের এই মনোরম মিশ্রণটি প্রাতঃরাশের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপভোগ করা যেতে পারে: দোলের মতো বাদামী চিনির সাথে গরম; দুধের সাথে ঠান্ডা; অথবা দই এবং টুকরো টুকরো আপেল দিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। এটি প্রক্রিয়াবিহীন এবং গ্রানোলার চেয়ে কম চিনি রয়েছে। …
মুয়েসলি কি প্রাকৃতিকভাবে গ্লুটেন মুক্ত?
যেমন আমরা উপরে স্পর্শ করেছি, ওটগুলি প্রাকৃতিকভাবে গ্লুটেন-মুক্ত, তাই খাঁটি ওট দিয়ে তৈরি গ্রানোলা - দ্য সোলফুল প্রজেক্টের মতো -ও গ্লুটেন-মুক্ত। যতক্ষণ না গ্রানোলার মূল উপাদানগুলি গ্লুটেন-মুক্ত থাকে, ততক্ষণ গ্রানোলা নিজেই গ্লুটেন-মুক্ত থাকবে।
আপনি কি গ্লুটেন ফ্রি মুয়েসলি কিনতে পারেন?
আনন্দ মুয়েসলি আপনাকে ধীর না করেই আপনাকে টপ আপ করবে। … এই গ্লুটেন মুক্ত এবং ওট মুক্ত রেসিপিটি কোলিয়াকদের জন্য উপযুক্ত, এতে কোন চিনি বা লবণ যোগ করা হয়নি এবং প্রতি 35 গ্রাম অংশে মাত্র 145 কিলোক্যালরি।
ববের রেড মিল মুইসলিতে কি গ্লুটেন আছে?
ববের রেড মিল মুয়েসলি পণ্য
এগুলিতে প্রতি পরিবেশন প্রতি 5 গ্রাম বা তার কম চিনি থাকে এবং বিভিন্ন নন-জিএমও বিকল্পে আসে, গ্লুটেন ফ্রি থেকে পুরো পর্যন্ত দানা থেকে প্যালিও।
মুয়েসলি বা ওটমিল কি আপনার জন্য ভালো?
পুষ্টি। যখন পুষ্টির কথা আসে, ওটস নিজেই মূল পুষ্টি, প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। কিন্তু মুসলিতে প্রোটিন এবং পুষ্টি উপাদান যুক্ত উপাদানের কারণে বেশি থাকে। মুইসলিতে যত বেশি অতিরিক্ত উপাদান থাকবে, পুষ্টির মান তত বেশি হবে।
