- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:59.
FAI-তে, হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি - যাকে হাড়ের স্পার বলা হয় - ফেমোরাল মাথার চারপাশে এবং/অথবা অ্যাসিটাবুলাম বরাবর বিকশিত হয়। এই অতিরিক্ত হাড় নিতম্বের হাড়ের মধ্যে অস্বাভাবিক যোগাযোগ ঘটায়, এবং কার্যকলাপের সময় তাদের মসৃণভাবে চলতে বাধা দেয়।
নিতম্বের হাড়ের স্পারের জন্য কী করা যেতে পারে?
নিতম্বের হাড়ের স্পারের কি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়?
- নিতম্বের জয়েন্টের ভার কমাতে প্রয়োজনে ওজন কমানো।
- ব্যথা উপশমকারী এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), যা ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী নেওয়া যেতে পারে।
হিপ স্পারিং কি?
হাড়ের উপর হাড়ের ঘর্ষণ নিতম্বের ব্যথার কারণ হতে পারে। ক্ষয়প্রাপ্ত তরুণাস্থির জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য হাড়গুলি ছোট, স্ক্যালোপযুক্ত বৃদ্ধি তৈরি করতে পারে, যাকে অস্টিওফাইটস বা হাড়ের স্পার বলা হয়। পরিবর্তে, হাড়ের স্পার্স আরও বেশি ঘর্ষণ তৈরি করতে পারে।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার নিতম্বে আঘাত আছে?
উরু, নিতম্ব বা কুঁচকিতে শক্ততা । একটি সমকোণ অতিক্রম করে নিতম্বকে নমনীয় করতে অক্ষমতা । কুঁচকির অংশে ব্যথা, বিশেষ করে নিতম্ব নমনীয় হওয়ার পরে (যেমন দৌড়ানো বা লাফানোর পরে বা এমনকি দীর্ঘ সময় বসে থাকার পরে) নিতম্ব, কুঁচকি বা পিঠের নীচের অংশে ব্যথা হতে পারে বিশ্রামের পাশাপাশি কার্যকলাপের সময়।
আপনি কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই নিতম্বের আঘাত ঠিক করতে পারেন?
গবেষণা দেখিয়েছে যে এটি আসলে কার্যকলাপ পরিবর্তন, শারীরিক থেরাপি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিতম্বের আঘাতের তীব্রতা হ্রাস করা সম্ভব।হিপ ইম্পিংমেন্টে আক্রান্ত 50 জন রোগীর আরেকটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভঙ্গি একটি পার্থক্য করেছে।
