2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার বাছুরের পেশী কমানোর প্রধান উপায় হল সেগুলি যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করা এবং আপনার পেশীগুলিকে নিজেরাই কমানোর সুযোগ দেওয়া। এটি আপনাকে অতিরিক্ত পেশী তৈরি না করে আপনার নীচের অর্ধেকের অতিরিক্ত চর্বি হারাতে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে আপনার নীচের অর্ধেকের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করবে (তবে মনে রাখবেন, এটি একটু সময় নেবে)।
আমি কিভাবে আমার বাছুরের আকার কমাতে পারি?
5 ক্যানকল-হ্রাসকারী বাছুরের ব্যায়াম
- আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার ওজন আপনার পাশে ধরে রাখুন। …
- আপনার ওজন আপনার পায়ের বলের উপর স্থানান্তর করুন।
- আপনার ওজন নিচে চাপুন এবং আপনার শরীরকে উপরের দিকে ঠেলে দিন, আপনার হিল মাটি থেকে তুলে নিন।
- একটি সংক্ষিপ্ত মুহুর্তের জন্য শীর্ষে রাখুন।
আমার বাছুর এত বড় কেন?
বড় বাছুরের কারণ কী? গড় থেকে বড় বাছুরের পেশী জেনেটিক্স, অত্যধিক নোনতা খাবারে লিপ্ত হওয়া, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি বহন বা আপনার শরীরের ধরণের জন্য ভুল ধরণের ব্যায়াম করার ফলাফল হতে পারে।
কোন আকারের বাছুরকে বড় বলে মনে করা হয়?
ভারী-হাড়ের ব্রিগেড 9-1/2 থেকে উপরের দিকে যায় এবং সেখানেই আপনি 18-ইঞ্চি বাছুরগুলি খুঁজে পাবেন। যাইহোক, হালকা হাড়ওয়ালা পুরুষরা এই সত্যটি থেকে মন নিতে পারে যে গোড়ালি যত ছোট হয়, সুগঠিত বাছুর দেখতে তত বড় হয়।
হাঁটা কি বাছুরের আকার বাড়ায়?
আপনি যদি সত্যিই দৌড়াতে না চান, তাহলে হাঁটা খুবই ভালো - এটি আপনার পাকে সামগ্রিকভাবে স্লিম করবে এবং আপনার বাছুরকে বাড়াবে নাআকার. শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি একটি সমতল পৃষ্ঠে আছে!
প্রস্তাবিত:
আমার কি ছাদে পাতলা পাতলা কাঠ প্রতিস্থাপন করা উচিত?
যদি আপনি একটি নতুন ছাদ পাচ্ছেন, যদিও আপনার পাতলা পাতলা কাঠের সাজসজ্জা প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে আপনাকে একজন যোগ্য ছাদ ঠিকাদার দ্বারা সাবধানে পরিদর্শন করা উচিত। পুরানো শিঙ্গলগুলি সরানো হলে পরিদর্শন করা উচিত। কখন ছাদের পাতলা পাতলা কাঠ প্রতিস্থাপন করা উচিত?
কেন পাতলা পাতলা কাঠের সাইডিং আঁকা উচিত?
আপনি যদি পেইন্টিং বিকল্পটি বেছে নেন, তাহলে ইনস্টলেশনের আগে প্রান্ত এবং জয়েন্টগুলি পেইন্ট করা ভালো ধারণা, কারণ এটি আপনার সাইডিংয়ের আয়ু বাড়াতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে পানির ক্ষতি। আপনাকে কি বাইরের পাতলা পাতলা কাঠ আঁকতে হবে?
যোগাযোগের কাগজ কি পাতলা পাতলা কাঠের সাথে লেগে থাকবে?
যোগাযোগ কাগজ সাধারণত কাঠ বা কণা বোর্ডে খুব ভালোভাবে লেগে থাকে না। যাইহোক, অতিরিক্ত আঠালো প্রয়োগ করে আপনি কাঠের সাথে লেগে থাকার জন্য যোগাযোগের কাগজ পেতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতির নেতিবাচক দিক হল এটি একটি স্থায়ী বন্ধন গঠন করে এবং পৃষ্ঠের ক্ষতি হতে পারে৷ কন্টাক্ট পেপার কি প্লাইউডে ব্যবহার করা যায়?
কোন বয়সে আপনার বাছুরকে শিং করা উচিত?
বাড়ির বার্তা নিন: পেস্ট দিয়ে 2 দিন বয়সের আগে বাছুরগুলিকে 1 থেকে 6 সপ্তাহ বয়সী একটি হট-আয়রন ডিসবাডার দিয়ে ডিসবুড করার লক্ষ্য রাখুন৷ পশুর কল্যাণের স্তরের উন্নতির জন্য সর্বদা উপশমকারী, স্থানীয় চেতনানাশক এবং NSAIDs ব্যবহার করুন৷ কত বয়সে বাছুরকে শিং করা উচিত?
Mdf কি পাতলা পাতলা কাঠের চেয়ে শক্তিশালী?
MDF কাটা, মেশিন এবং ড্রিলিং করার জন্য আদর্শ, কারণ এটি সহজে চিপ করে না। অন্যদিকে, প্লাইউড হল অনেক বেশি শক্তিশালী উপাদান, যা দরজা, মেঝে, সিঁড়ি এবং বাইরের আসবাবের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। MDF এর অসুবিধাগুলো কি কি? MDF এর খারাপ দিকগুলো কি?
