2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অত্যধিক ব্যায়াম করলে মাসিক মিস হয়ে যেতে পারে বা আপনার মাসিক সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। অনিয়মিত বা মিস হওয়া অ্যাথলেট এবং অন্যান্য মহিলা যারা নিয়মিত কঠোর অনুশীলন করেন তাদের মধ্যে বেশি সাধারণ।
তীব্র ব্যায়াম কি অনিয়মিত মাসিক হতে পারে?
ব্যায়াম কিভাবে অনিয়মিত মাসিক হতে পারে। ব্যায়াম নিজেই মাসিক বন্ধ করে না। এটি ব্যবহার করা শক্তি এবং ব্যবহৃত শক্তির মধ্যে অমিল, যার ফলে কম শক্তির প্রাপ্যতা বলা হয়। "এটি অগত্যা উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি ব্যয় করার উপর নির্ভর করে না," উইলিয়ামস উল্লেখ করেছেন৷
ব্যায়াম কি আপনার মাসিক তাড়াতাড়ি করতে পারে?
৩. তীব্র ব্যায়াম। তীব্র ব্যায়াম অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ হতে পারে বা আপনার পিরিয়ড পুরোপুরি বন্ধ করে দিতে পারে। প্রায়শই, এই অবস্থাটি অ্যাথলেটদের সাথে যুক্ত যারা প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা প্রশিক্ষণ দেয়।
ব্যায়াম কি পিরিয়ড পরিবর্তনের কারণ হতে পারে?
নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হরমোনের মাত্রায় সূক্ষ্ম পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা আপনার জরায়ুর আস্তরণের চক্রাকার গঠন এবং ক্ষরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার জরায়ুর আস্তরণ এই মিশ্র হরমোন সংকেতগুলিতে এলোমেলোভাবে ক্ষরণের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, যা যুগান্তকারী রক্তপাত ঘটায়।
প্রাথমিক সময়ের জন্য কোন ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো?
যোগের মাধ্যমে আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করুন: স্বাভাবিকভাবে আপনার অনিয়মিত মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে ৫টি যোগাসন করুন
- ধনুরাসন (ধনুক পোজ) ধনুরাসন আপনার জন্য সেরা ভঙ্গিগুলির মধ্যে একটিপ্রজনন সিস্টেম. …
- উষ্ট্রাসন (উট পোজ) …
- ভুজঙ্গাসন (কোবরা পোজ) …
- মালাসানা (মালা পোজ) …
- বাদ্ধ কোনাসন (প্রজাপতি ভঙ্গি)
প্রস্তাবিত:
কিভাবে পর্দা তীব্র করা কাজ করে?
এক্স-রে ক্যাসেটে ইনটেনসিফাইং স্ক্রিন ব্যবহার করা হয় এক্স-রে ফোটনের প্রভাবকে তীব্র করার জন্য প্রচুর সংখ্যক আলোক ফোটন তৈরি করে। এটি একটি নির্দিষ্ট ঘনত্ব তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় এমএ হ্রাস করে এবং তাই রোগীর ডোজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। স্ক্রিন তীব্র করার উদ্দেশ্য কী?
এজিথ্রোমাইসিন কি তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসা করে?
সন্দেহজনক ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণে তীব্র ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, অ্যাজিথ্রোমাইসিন চিকিত্সার ব্যর্থতার কম ঘটনার ক্ষেত্রে এবং অ্যামোক্সিসিলিন বা অ্যামোক্সিক্ল্যাভের তুলনায় প্রতিকূল ঘটনাগুলির ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর। ব্রঙ্কাইটিসের জন্য সেরা অ্যান্টিবায়োটিক কী?
ব্যায়াম কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে?
ব্যায়াম মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) এর মতো আণবিক লক্ষ্য বৃদ্ধি করে স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। এই আণবিক ফ্যাক্টর সিনাপটোজেনেসিস বাড়ায়, নতুন সিন্যাপ্স তৈরি করে যা শেখার এবং মেমরির মধ্যস্থতা করে, তথ্য শোষণ করা সহজ করে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি গঠন করে। মস্তিষ্কে ব্যায়ামের ৩টি প্রভাব কী?
কোভিড ভ্যাকসিন কি মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে?
কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন নেওয়া কারো কাছাকাছি থাকা কি আমার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে? না। COVID-19 ভ্যাকসিন নেওয়া কারো কাছাকাছি থাকার কারণে আপনার মাসিক চক্র প্রভাবিত হতে পারে না। অনেক কিছু মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে চাপ, আপনার সময়সূচীর পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা এবং খাদ্যাভ্যাস বা ব্যায়ামের পরিবর্তন। সংক্রমণও মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। কোভিড ভ্যাকসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কারসিনোজেন কি কোষ চক্রকে প্রভাবিত করে?
তবে, যখন কার্সিনোজেন শরীরে প্রবর্তিত হয় তখন তারা জিনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের খারাপ উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। থিসিস মিউটেশন ঘটে যখন ডিএনএ মাইটোসিসের আগে নিজের একটি অনুলিপি তৈরি করে। অতএব, যে নতুন কোষটি প্রতিলিপি করা হয়েছে তার ডিএনএতেও একটি মিউটেশন রয়েছে। একটি ক্যান্সার কোষের জন্ম হয়। কারসিনোজেনের প্রভাব কী?
