আপনার সর্বদা বাইরের দিকে ফোকাস করার বা ভিতরের দিকে ফোকাস করার ক্ষমতা আছে। বাহ্যিক দিকে মনোযোগ দেওয়া মানে আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া। ভিতরের দিকে মনোনিবেশ করা মানে আপনার ভিতরে যা ঘটছে তার দিকে মনোযোগ দেওয়া: আপনার শ্বাস, আপনার অনুভূতি এবং আপনার চিন্তা।
অভ্যন্তরীণভাবে ফোকাস মানে কি?
adv. 1 ব্যক্তিগত চিন্তা বা অনুভূতির মধ্যে; গোপনে অভ্যন্তরীণভাবে বিরক্ত, তিনি হাসতে থাকলেন।
আমি কীভাবে বাহ্যিকভাবে আরও মনোযোগী হতে পারি?
ফ্লাইতে আপনার বার্তা মানিয়ে নেওয়ার জন্য এখানে পাঁচটি ধাপ রয়েছে:
- উপস্থিত থাকুন। …
- মনোযোগ দিন। …
- বোঝার জন্য ইন্টারঅ্যাক্ট করুন। …
- শব্দের বাইরে শুনুন। …
- অভ্যন্তরের পরিবর্তে বাইরের দিকে মনোনিবেশ করুন।
অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে কী?
অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে ক্রিয়াবিশেষণ হিসাবে
হল যে অভ্যন্তরীণভাবে একটি অভ্যন্তরীণ পদ্ধতিতে; ভিতরে বা নিজের কাছে যখন বাহ্যিকভাবে বাহ্যিকভাবে বা বাইরের দিকে বা পৃষ্ঠে।
অভ্যন্তরীণ চিন্তাবিদ কী?
অভ্যন্তরীণ মানসিকতা থেকে, আমরা অন্যদের উপর আমাদের প্রভাব বিবেচনা না করে শুধুমাত্র আমাদের নিজস্ব লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলিতে ফোকাস করি। এই স্ব-কেন্দ্রিক অভ্যন্তরীণ মানসিকতার সাথে, আমরা অন্যদেরকে তাদের নিজস্ব চাহিদা, চ্যালেঞ্জ এবং উদ্দেশ্য সহ মানুষ হিসাবে নয়, বস্তু হিসাবে দেখি৷
