- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:57.
রাউন্ডঅফ ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং হল একটি জিমন্যাস্টিক মুভ যা আপনাকে বেসিক রাউন্ডঅফ থেকে মোমেন্টাম ব্যবহার করতে দেয় একটি দ্রুত এবং শক্তিশালী ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং তৈরি করতে। একসাথে করার চেষ্টা করার আগে এই দুটি চাল আলাদাভাবে কীভাবে করবেন তা শিখুন৷
রাউন্ডঅফ ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং করা কি সহজ?
কিন্তু এ রাউন্ড অফ ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং বেশির ভাগ জিমন্যাস্টদের জন্য সহজ কারণ তাদের হাতে রাউন্ড অফ করার ক্ষমতা আছে তাদের উপর । তবে একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হল কেন আপনি সপ্তাহে 9 ঘন্টা প্রশিক্ষণের পরেও টাম্বল ট্র্যাকে দাঁড়ানো হ্যান্ডস্প্রিং অর্জন করতে পারেননি৷
রাউন্ডঅফ ব্যাক টিক কি সহজ?
কোচ। আমার ব্যক্তিগত মতে, এক রাউন্ড অফ ব্যাক টাক একটি রাউন্ড অফ ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং এর চেয়ে সহজ।
ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং বা সামনের হ্যান্ডস্প্রিং কি সহজ?
হ্যাঁ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সামনের হ্যান্ডস্প্রিং পিছনের হ্যান্ডস্প্রিংয়ের চেয়ে শক্ত হয়, তবে বেশিরভাগ বাচ্চারা সামনের হ্যান্ডস্প্রিংয়ের চেয়ে পিছনের হ্যান্ডস্প্রিং বেশি ভয়ঙ্কর দেখতে পাবে। ভীত শিশুরা প্রথম সংস্করণ হতে পারে।
ব্যাক হ্যান্ডস্প্রিং পাওয়ার গড় বয়স কত?
কোচ। আমি যেখানে থাকি, সেখানে RO BHS শেখার গড় বয়স হবে 9-10। কিন্তু এর কারণ হল আমাদের বাধ্যতামূলক স্তরগুলি খুব আলাদা এবং শেষ বাধ্যতামূলক স্তর পর্যন্ত (যেখানে আপনি বারগুলিতে ফ্রি হিপ, বিমের উপর ব্যাক ওয়াকওভার ইত্যাদি) পর্যন্ত RO BHS প্রয়োজন হয় না। বাচ্চারা এখানে প্রথমে FHS শিখে।
