যখন আপনি আপনার বুক থেকে কফ (শ্লেষ্মার জন্য আরেকটি শব্দ) কাশি করেন, তখন ডাঃ বাউচার বলেন আপনি এটিকে থুতু বা গিলে ফেললে এটি সত্যিই কোন ব্যাপার না।
কফ বের করা কি ভালো?
বিচক্ষণতার সাথে কফ থেকে মুক্তি।
এটি গিলে ফেলার চেয়ে থুথু ফেলা স্বাস্থ্যকর। Pinterest এ শেয়ার করুন একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে বা ধোয়া শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা বের করার দ্রুততম উপায় কী?
একজন ব্যক্তি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে এবং বিরক্তিকর শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে পারেন:
- উষ্ণ তরল। গরম পানীয় বুকে শ্লেষ্মা জমা হওয়া থেকে অবিলম্বে এবং দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে। …
- বাষ্প …
- লবনা জল। …
- মধু। …
- খাদ্য এবং ভেষজ। …
- অত্যাবশ্যকীয় তেল। …
- মাথা উঁচু করুন। …
- N-এসিটাইলসিস্টাইন (NAC)
কফ না বের করা কি খারাপ?
থুথু বা গিলে ফেলতে? আমাকে মাঝে মাঝে জিজ্ঞাসা করা হয় যে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে উত্পাদিত শ্লেষ্মা গ্রাস করা ক্ষতিকারক কিনা। এটা নয়; ভাগ্যক্রমে পাকস্থলী ব্যাকটেরিয়া নিরপেক্ষ করতে এবং অন্যান্য কোষীয় ধ্বংসাবশেষকে পুনর্ব্যবহার করতে কাজ করে।
কোভিডের সাথে শ্লেষ্মা কাশি ভালো হয়?
যখন আপনি হাসপাতাল থেকে ছাড়া পান তখন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এখনও কফ বা শ্লেষ্মা কাশি করছেন। শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের পরে এটি স্বাভাবিকযেমন কোভিড-১৯ (করোনাভাইরাস)। আপনার ফুসফুস থেকে কফ পরিষ্কার করার জন্য কিছু ব্যায়াম করুন। এটি আপনার ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি করবে।
