নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং কফ দূর করতে সাহায্য করতে পারে:
বাতাসকে আর্দ্র রাখা। …
প্রচুর তরল পান করা। …
মুখে একটি উষ্ণ, ভেজা ওয়াশক্লথ লাগানো। …
মাথা উঁচু রাখা। …
কাশি দমন না। …
বিচক্ষণতার সাথে কফ থেকে মুক্তি। …
একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করে বা ধুয়ে ফেলুন। …
লবণ জল দিয়ে গার্গল করা।
কি স্বাভাবিকভাবে শ্লেষ্মা মেরে ফেলে?
বুকের শ্লেষ্মা দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার
উষ্ণ তরল। গরম পানীয় বুকে শ্লেষ্মা জমা হওয়া থেকে অবিলম্বে এবং দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে। …
বাষ্প বায়ু আর্দ্র রাখা শ্লেষ্মা আলগা করতে পারে এবং ভিড় এবং কাশি কমাতে পারে। …
লবনা জল। …
মধু। …
খাদ্য এবং ভেষজ। …
অত্যাবশ্যকীয় তেল। …
মাথা উঁচু করুন। …
N-এসিটাইলসিস্টাইন (NAC)
কী খাবার শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পেতে পারে?
লুক কৌটিনহোর পরামর্শ অনুযায়ী অতিরিক্ত শ্লেষ্মা দূর করার জন্য 6টি খাবার
আদা। আদা প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। …
লাল মরিচ। অত্যধিক কাশি ও শ্লেষ্মা দূর করা যায় গোলমরিচের সাহায্যে। …
রসুন। …
আনারস।
আমার গলার শ্লেষ্মা চলে যাবে না কেন?
পোস্টনাসাল ড্রিপ আপনাকে মনে করে যে আপনি ক্রমাগত আপনার গলা পরিষ্কার করতে চান। এটি একটি কাশিও ট্রিগার করতে পারে, যা প্রায়ই রাতে খারাপ হয়। ভিতরেপ্রকৃতপক্ষে, পোস্টনাসাল ড্রিপ হল কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি যা কেবল দূর হয় না। অত্যধিক শ্লেষ্মাও আপনাকে কর্কশ বোধ করতে পারে এবং আপনার গলায় ঘা, ঘামাচি করতে পারে।
আপনি কীভাবে আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করবেন?
আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করতে আপনি তিনটি জিনিস করতে পারেন:
নিয়ন্ত্রিত কাশি। এই ধরনের কাশি আপনার ফুসফুসের গভীর থেকে আসে। …
পোস্টাল ড্রেনেজ। আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশনে সাহায্য করার জন্য আপনি বিভিন্ন অবস্থানে শুয়ে থাকেন।
বুকের তাল। আপনি আপনার বুকে এবং পিঠে হালকাভাবে টোকা দিন৷
6 তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার তাদের খাদ্যের উৎস বাদ দিন। Moles grubs ভালবাসেন. … একটি প্রতিরোধক প্রয়োগ করুন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি আঁচিল প্রতিরোধক একটি সংক্রমণের জন্য একটি কার্যকর সমাধান। … একটি বাধা হিসাবে গাছপালা ব্যবহার করুন। … একটি পরিখা খনন করুন। … একটি বন্ধুত্বহীন পরিবেশ তৈরি করুন। … আপনার লন পরিপাটি রাখুন। আপনার উঠোনে তিল থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
Tansy ragwort হাত খনন এবং/অথবা টানার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। গাছগুলি বোল হওয়ার পরে তবে ফুল ফোটার আগে (ফুল কান্ডের প্রসারিত হওয়া শুরু হয়েছে) এবং মাটি আর্দ্র থাকলে গাছগুলিকে টানানো সবচেয়ে সহজ। টানানোর সময়, পুনরায় বৃদ্ধি রোধ করতে যতটা সম্ভব রুটটি সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনি কীভাবে ট্যানসি রাগওয়ার্টের নিষ্পত্তি করবেন?
প্যানিকুলাইটিসের সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে: অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিৎসা করা, যেমন সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, যেমন অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন। কম্প্রেশন স্টকিংস, যা পায়ে প্যানিকুলাইটিসের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে। শরীর পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য বিছানা বিশ্রাম। প্যানিকুলাইটিস কি চলে যায়?
নিজেকে শিক্ষিত করুন: আপনার ব্যথার কারণ কী তা শিখলে আপনি দেখতে পারবেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা আপনার শরীরের ক্ষতি করতে যাচ্ছে না; এটি আপনাকে আরও সক্রিয় হওয়ার আত্মবিশ্বাস দিতে পারে এবং সেই ভয়কে দূর করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন:
হলুদ ঘাযুক্ত শুঁয়োপোকার ব্যবস্থাপনাঃ অল্পবয়সী লার্ভা যেগুলি এখনও ক্লাস্টারে রয়েছে তা হাত দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে, প্রায়শই একটি একক পাতা টেনে বা একটি একক টার্মিনাল থেকে জুলাইয়ের মাঝামাঝি সময়ে ছাঁটাই করে। বেশিরভাগ বাড়ির ল্যান্ডস্কেপ কীটনাশক যখন প্রয়োজন হয় তখন হলুদ শুঁয়োপোকা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন ঘরোয়া প্রতিকারে শুঁয়োপোকা মারা যায়?
