বটম লাইন। বেশিরভাগ লোক নিরাপদে শক্ত বা কোমল পানি পান করতে পারে যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। নরম জলে উচ্চ সোডিয়ামের মাত্রা কিছু লোকের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে, তবে এটি একটি পটাসিয়াম-ভিত্তিক নরম করার সিস্টেমের মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে৷
কোমল পানি কেন পান করার উপযোগী নয়?
নরম পানিতে, সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়। সোডিয়াম লবণের মতো নয় (সোডিয়াম ক্লোরাইড)। ড্রিংকিং ওয়াটার ইন্সপেক্টরেট (DWI) বলে যে 200ppm পর্যন্ত সোডিয়াম কন্টেন্টযুক্ত জল পান করা নিরাপদ। আপনার জল দিয়ে শুরু করা খুব কঠিন না হলে, নরম সংস্করণের এটি অতিক্রম করার সম্ভাবনা নেই৷
কোমল পানি পান করা কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
অধিকাংশ সুস্থ মানুষের জন্য নরম জল পান করা খুবই নিরাপদ। লোকেরা নরম জলের বৈশিষ্ট্যযুক্ত উচ্চ সোডিয়ামের মাত্রা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকে। বাস্তবে, নরম জলে কেবলমাত্র সামান্য বেশি সোডিয়াম থাকে এবং সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্ষতিকারক মাত্রায় পৌঁছায় না।
হার্ড না নরম পানি পান করা ভালো?
কঠিন জল বনাম কোমল জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়৷ … কঠিন জল আরও ভাল স্বাদ নিতে পারে, সেইসাথে। হার্ট বা রক্ত সঞ্চালনজনিত সমস্যায় আক্রান্ত বা যারা কম সোডিয়াম ডায়েটে থাকতে পারে তাদের জন্য নরম জলের পরামর্শ দেওয়া হয় না। নরম করার প্রক্রিয়ায়, খনিজ অপসারণের সাথে সাথে সোডিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
নরম পানি পান করলে কি আপনি অসুস্থ হতে পারেন?
অধিকাংশ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, নরম করে কলের জলে সোডিয়ামের পরিমাণক্ষতিকারক বা কোনো স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ হতে খুব ছোট। এটি পান করা নিরাপদ এবং পানির স্বাদ পরিবর্তন করে না।
