2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
নিজেকে ওজন করার সর্বোত্তম সময় বেশির ভাগ গবেষক একমত যে নিজের ওজন করা সবচেয়ে ভালো সকালে প্রথম জিনিস। এইভাবে, আপনি এটিকে একটি অভ্যাস করতে এবং এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সকালে নিজের ওজন করা বিশেষ করে বয়স-সম্পর্কিত বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হতে পারে।
কখন একজন ব্যক্তির ওজন করা উচিত?
সবচেয়ে সঠিক ওজনের জন্য, নিজের ওজন করুন সকালে প্রথম জিনিস। “[সকালে নিজের ওজন করা সবচেয়ে কার্যকর] কারণ আপনার খাবার হজম ও প্রক্রিয়া করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে (আপনার 'রাতারাতি উপবাস')।
ব্যায়ামের পরে কি ওজন করা উচিত?
যথাযথ শারীরিক পরিশ্রমের পরে আপনার ওজন কম হবে কারণ আপনি ঘামের মাধ্যমে পানি হারিয়েছেন। এই কারণেই নিজের ওজন করার সেরা সময় হল সকালে খাওয়া বা ব্যায়াম করার আগে।
রাতে আপনার ওজন কত বেশি?
হুনস বলেছেন এর একটি অংশ হল সারাদিনে আমরা যে সমস্ত লবণ গ্রহণ করি তার জন্য ধন্যবাদ; অন্য অংশটি হল যে আমরা সেই দিন যা খেয়েছিলাম এবং যা খেয়েছিলাম তা এখনও পুরোপুরি হজম করতে পারিনি (এবং নির্গত)।
ওজন করার জন্য সপ্তাহের সেরা দিন কোনটি?
কিছু গবেষণা বলছে যে আপনার নিজেকে বুধবার ওজন করা উচিত কারণ এটি সপ্তাহের মাঝামাঝি। লুডউইকজাক বলেছেন বুধবার ভালো, কিন্তু আপনি সেই দিনের সাথে আবদ্ধ নন। “অনেকলোকেরা শুক্রবারে তাদের ওজন কী তা দেখতে পছন্দ করে কারণ তাদের সারা সপ্তাহ ধরে একটি ধারাবাহিক রুটিন ছিল,”সে ব্যাখ্যা করে৷
প্রস্তাবিত:
আমার কি অঙ্গার বাঁচাতে হবে নাকি সুবিধা নষ্ট করতে হবে?
তাহলে আপনি কোনটি বেছে নেবেন? আপনি যদি কার্ডিনালের সাথে আলোচনা করতে সম্মত হন: সুবিধাটি চালু থাকে, তবে আপনি সেখানে বন্দী আঙ্গারাকে মুক্ত করেন। … যদি আপনি সুবিধাটি ধ্বংস করেন এবং কার্ডিনালের নিষ্পত্তি করেন: সেখানে বন্দী আঙ্গারা মারা যায়, কিন্তু সুবিধাটি ধ্বংস হয়ে যায় এবং এটি মোশাকে বেশ খুশি করে। আঙ্গারা বাঁচানো ভালো নাকি সুবিধা নষ্ট করা?
আনলক করতে রিভেন মোডগুলিকে সজ্জিত করতে হবে?
Riven Mods আপনি যখন প্রথমবার অধিগ্রহণ করেন তখন আসলে কোনো সুবিধা প্রদান করে না। তাদের বর্ণনাগুলি "ভেইল্ড" হিসাবে পড়বে এবং একটি নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ জারি করবে যা আপনাকে তাদের সত্যিকারের সম্ভাবনা আনলক করতে সম্পূর্ণ করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করার সময় আপনার অকেজো, পর্দাযুক্ত Riven Mod সজ্জিত থাকতে হবে। আপনি কিভাবে riven mods আনলক করবেন?
কখন ব্যবহার করতে হবে যেমন এবং কখন ব্যবহার করতে হবে যেমন?
অর্থাৎ এটি id est শব্দগুচ্ছের একটি সংক্ষিপ্ত রূপ, যার অর্থ "সেটি।" অর্থাৎ এর অর্থ স্পষ্ট করার জন্য পূর্বে বলা কিছুকে পুনরায় বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। যেমন উদাহরণ অনুগ্রহের জন্য সংক্ষিপ্ত, যার অর্থ "উদাহরণস্বরূপ।" যেমন কোন আইটেম বা আইটেমের তালিকার আগে ব্যবহৃত হয় যা পূর্ববর্তী বিবৃতির উদাহরণ হিসেবে কাজ করে। আমি কখন IE ব্যবহার করব?
ওজন তোলার মাধ্যমে আমি কি ওজন কমাতে পারি?
আপনি সাধারণ মিথ শুনেছেন যে ওজন উত্তোলন আপনাকে "বাল্ক আপ" করে তোলে। এটা নয় -- আসলে, এটি আসলে আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং পাতলা হতে। সম্পূর্ণরূপে শারীরিক ছাড়াও, ওজন উত্তোলন আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে, শুধুমাত্র কয়েকটি সুবিধার নাম বলতে। ওজন তোলা কি পেটের চর্বি পোড়ায়?
আমার কি ব্রিজ পার হতে হবে নাকি কূপে প্রবেশ করতে হবে?
ব্রিজটি অতিক্রম করা "গৌরবের পথ" উপসংহারের দিকে নিয়ে যায়, যেখানে আপনি দ্য সান ট্রফি/অ্যাচিভমেন্ট অর্জন করবেন। টেম্পারেন্স অ্যাচিভমেন্ট/ট্রফি অর্জনের সময় কূপে প্রবেশ করা "নিউ ডন ফেডস" উপসংহারের দিকে নিয়ে যায়৷ আমার কি কূপে প্রবেশ করা উচিত নাকি সাইবারপাঙ্ক ব্রিজ পার হতে হবে?
