একটি বিচ্যুত সেপ্টামের প্রাথমিক লক্ষণ হল একটি বা উভয় নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা কিছু ক্ষেত্রে রোগীর বাহ্যিক অনুনাসিক চেহারাতে পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি অত্যধিক নাক ডাকা এবং ঘুমাতে অসুবিধার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে তাদের জন্য।
বিচ্যুত সেপ্টাম ঠিক করলে কি নাক ডাকা বন্ধ হয়?
ড. ত্রুটি: ঠিক আছে, নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি সেপ্টোপ্লাস্টি ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু এটি নাক ডাকার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য চিকিত্সা নয়। নাক ডাকা আসলে হয় কারণ গলার পেশী, জিহ্বা, পাশের দেয়াল, মুখের ছাদ একটি বড় পেশীযুক্ত টিউব এবং আপনি যখন ঘুমিয়ে পড়েন তখন সেই পেশীগুলি শিথিল হয়।
একটি বিচ্যুত সেপ্টাম নিয়ে আমি কীভাবে নাক ডাকা বন্ধ করব?
নাক ডাকা প্রতিরোধ বা শান্ত করতে, এই টিপসগুলি চেষ্টা করুন:
- আপনার ওজন বেশি হলে ওজন কমান। …
- আপনার পাশে ঘুমান। …
- আপনার বিছানার মাথা তুলুন। …
- নাকের স্ট্রিপ বা একটি বহিরাগত অনুনাসিক প্রসারক। …
- নাক বন্ধ বা বাধার চিকিৎসা করুন। …
- অ্যালকোহল এবং সেডেটিভ সীমিত করুন বা এড়িয়ে চলুন। …
- ধূমপান ত্যাগ করুন। …
- পর্যাপ্ত ঘুমান।
বিচ্যুত সেপ্টাম কী সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
একটি মারাত্মকভাবে বিচ্যুত সেপ্টাম যার ফলে নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে: শুষ্ক মুখ, দীর্ঘস্থায়ী মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে। আপনার অনুনাসিক প্যাসেজে চাপ বা ভিড়ের অনুভূতি। ঘুমের ব্যাঘাত, অপ্রীতিকরতার কারণেরাতে আপনার নাক দিয়ে আরামে শ্বাস নিতে না পারা।
কেন মানুষ নাক ডাকে সেপ্টাম বিচ্যুত?
একটি বিচ্যুত সেপ্টাম কি স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং নাক ডাকার কারণ হতে পারে? উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হ্যাঁ, একটি বিচ্যুত সেপ্টাম আপনার লগ দেখার প্রবণতার পিছনে অপরাধী হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বিচ্যুত সেপ্টাম ঘুমের সময় আপনার নাকের শ্বাসনালীকে ব্লক করে দেয়, যা নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
