2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
রুলবুকে বলা হয়েছে যে একজন উত্তোলক “কনুইয়ের হাতা, হাঁটু মোড়ানো, হাঁটুর হাতা, একটি অঙ্গ বা আঙুলের চারপাশে লাগানো টেপ, সহায়ক উত্তোলন স্যুট, সহায়ক ব্রিফস, কম্প্রেশন শর্টস ব্যবহার করতে পারবেন না।, সহায়ক শার্ট বা কম্প্রেশন শার্ট”।
কনুইয়ের হাতা কি বৈধ?
কনুইয়ের হাতা
কনুইয়ের হাতা স্কোয়াট এবং ডেডলিফ্টের প্রতিযোগিতায় বৈধ কিন্তু বেঞ্চ প্রেস নয়। এগুলি বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং বেধের পাশাপাশি "বসন্ত" এর বিভিন্ন ডিগ্রিতে আসে।
কনুইয়ের হাতা কি বেঞ্চে সাহায্য করে?
এটি রক্তের ল্যাকটেটের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং ব্লাড পুলিং, যার মানে কম ব্যথা এবং ফোলাভাব। এগুলি বেঞ্চ প্রেস ব্যতীত ভারোত্তোলন প্রতিযোগিতায় ব্যবহার করা বৈধ, কারণ স্প্রিংিয়ার ধরণের কনুই হাতা লিফটটি লক করতে সাহায্য করে - এবং সেই কারণেই প্রতিযোগিতা বেঞ্চিংয়ের জন্য সমস্ত কনুই সুরক্ষা অনুমোদিত নয়৷
আপনি কি ইউএসপিএ-তে কনুই হাতা পরতে পারেন?
প্রতিটি কোম্পানির অধীনে তালিকাভুক্ত গিয়ার হল একটি অনুমোদিত USPA প্রতিযোগিতায় ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত একমাত্র সরঞ্জাম। এই আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে কব্জির মোড়ক, হাঁটু মোড়ানো, হাঁটুর হাতা, কনুই হাতা, স্কোয়াট স্যুট, বেঞ্চ শার্ট, ডেডলিফ্ট স্যুট এবং ব্রিফস৷
কাঁচা পাওয়ারলিফটিংয়ে কি হাঁটুর হাতা বৈধ?
পাওয়ারলিফটিং-এ, দুটি ভিন্ন বিভাগ রয়েছে যেখানে আপনি প্রতিযোগিতা করতে পারেন: কাঁচা এবং সজ্জিত। কাঁচা বিভাগে, আপনি হাঁটু হাতা অনুমোদিত, কিন্তু হাঁটু মোড়ানো নয়.
প্রস্তাবিত:
ট্যাগ স্যুট হাতা অপসারণ করা উচিত?
প্রায়শই ব্র্যান্ডের মুদ্রিত নাম সহ স্লিভে একটি ছোট ট্যাগ থাকে। কখনও কখনও এটি প্লাস্টিকের ট্যাগ দ্বারা ধরা হয়, এবং কখনও কখনও তুলার সুতো দিয়ে হাতে সেলাই করা হয়। এই ট্যাগটি পরিধানের আগে অপসারণ করতে হবে। … হাতার উপর এই ট্যাগগুলির সেলাই সাধারণত বেশ আঁটসাঁট হয়, তাই আপনি এটি খুলে নেওয়ার সময় খুব সতর্ক থাকুন৷ আপনার কি পোশাকের ট্যাগ মুছে ফেলার কথা?
হাফ হাতা ট্যাটু কি?
একটি হাতা উলকি মানে আপনার পুরো বাহু, কাঁধ থেকে কব্জি পর্যন্ত একটি বড় উলকি বা একাধিক স্বাধীন কিন্তু সংযুক্ত ট্যাটুতে আচ্ছাদিত। একটি হাফ-হাতা উল্কি আপনার বাহুর অর্ধেক ঢেকে রাখে, সাধারণত উপরের কাঁধ বা বুক থেকে কনুই পর্যন্ত। একটি হাফ স্লিভ ট্যাটু কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
হাতা কি মূল্যবান?
তারা মূল্যবান। আপনার তদন্তকারী ডেক এলোমেলো হয়ে যায় এবং অনুসন্ধান করা হয়। প্রতিটি গেমে আপনার কাছে মাত্র 30-40টি কার্ড আছে, তাই শুধু সেগুলিকে হাতাতে রাখা বড় ব্যাপার নয়৷ এটা ভাল বিশেষ করে যখন আপনি কিছু বন্ধুদের ডেক নিয়ে খেলতে যান। জাদুর কার্ডের হাতা কেন?
আপনি কি ছোট হাতা দিয়ে ভেস্ট পরতে পারেন?
একটি ভেস্টের নিচে ছোট হাতা এড়িয়ে চলুন। এটি টি-শার্টের জন্য সত্য ছিল এবং এটি আরও সুন্দর বোতাম-আপগুলির সাথেও সত্য। এমনকি আপনার নীচে একটি দুর্দান্ত শার্ট থাকলেও, ভাইবগুলি মেলে না। আবার, লেয়ারিং শুরু করার জন্য যথেষ্ট ঠান্ডা হলে, আপনার লম্বা হাতা দিয়ে শুরু করা উচিত। আপনি কি ছোট হাতা দিয়ে ফ্লিস ভেস্ট পরতে পারেন?
হাটুর হাতা কি কাজ করে?
হাঁটুর হাতা আসল বন্ধনী হিসেবে বিবেচিত হয় না। তাদের কোন কব্জা, স্ট্রট বা যান্ত্রিক সমর্থন নেই। কম্প্রেশন হাঁটু হাতা উপর প্রভাব অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে আর্থ্রাইটিস ব্যথা উন্নত. ব্যথার উন্নতির পাশাপাশি, গবেষণায় উল্লেখযোগ্য কার্যকরী উন্নতি দেখায়। হাঁটুর হাতা কি কোন পার্থক্য করে?
