রুলবুকে বলা হয়েছে যে একজন উত্তোলক “কনুইয়ের হাতা, হাঁটু মোড়ানো, হাঁটুর হাতা, একটি অঙ্গ বা আঙুলের চারপাশে লাগানো টেপ, সহায়ক উত্তোলন স্যুট, সহায়ক ব্রিফস, কম্প্রেশন শর্টস ব্যবহার করতে পারবেন না।, সহায়ক শার্ট বা কম্প্রেশন শার্ট”।
কনুইয়ের হাতা কি বৈধ?
কনুইয়ের হাতা
কনুইয়ের হাতা স্কোয়াট এবং ডেডলিফ্টের প্রতিযোগিতায় বৈধ কিন্তু বেঞ্চ প্রেস নয়। এগুলি বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং বেধের পাশাপাশি "বসন্ত" এর বিভিন্ন ডিগ্রিতে আসে।
কনুইয়ের হাতা কি বেঞ্চে সাহায্য করে?
এটি রক্তের ল্যাকটেটের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং ব্লাড পুলিং, যার মানে কম ব্যথা এবং ফোলাভাব। এগুলি বেঞ্চ প্রেস ব্যতীত ভারোত্তোলন প্রতিযোগিতায় ব্যবহার করা বৈধ, কারণ স্প্রিংিয়ার ধরণের কনুই হাতা লিফটটি লক করতে সাহায্য করে - এবং সেই কারণেই প্রতিযোগিতা বেঞ্চিংয়ের জন্য সমস্ত কনুই সুরক্ষা অনুমোদিত নয়৷
আপনি কি ইউএসপিএ-তে কনুই হাতা পরতে পারেন?
প্রতিটি কোম্পানির অধীনে তালিকাভুক্ত গিয়ার হল একটি অনুমোদিত USPA প্রতিযোগিতায় ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত একমাত্র সরঞ্জাম। এই আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে কব্জির মোড়ক, হাঁটু মোড়ানো, হাঁটুর হাতা, কনুই হাতা, স্কোয়াট স্যুট, বেঞ্চ শার্ট, ডেডলিফ্ট স্যুট এবং ব্রিফস৷
কাঁচা পাওয়ারলিফটিংয়ে কি হাঁটুর হাতা বৈধ?
পাওয়ারলিফটিং-এ, দুটি ভিন্ন বিভাগ রয়েছে যেখানে আপনি প্রতিযোগিতা করতে পারেন: কাঁচা এবং সজ্জিত। কাঁচা বিভাগে, আপনি হাঁটু হাতা অনুমোদিত, কিন্তু হাঁটু মোড়ানো নয়.
