প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। এগুলি প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা বা সমস্যা ছাড়াই ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, কিছু লোক যদি অন্তর্নিহিত হুমকি বা উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা না করে এই প্রক্রিয়াগুলি ব্যবহার করতে থাকে তবে কিছু লোক মানসিক অসুবিধার সৃষ্টি করে৷
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কি ক্ষতিকর হতে পারে?
যদিও সমস্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অস্বাস্থ্যকর হতে পারে, তারা অভিযোজিতও হতে পারে এবং আমাদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়। সবচেয়ে বড় সমস্যা দেখা দেয় যখন সমস্যা মোকাবেলা এড়াতে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়।
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কি উপকারী?
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হতে পারে স্ট্রেস মোকাবেলার ইতিবাচক উপায়। অন্য সময়ে, তারা কঠিন আবেগ এড়াতে বা অস্বাস্থ্যকর বা অসামাজিক আচরণের অজুহাত দেওয়ার জন্য অসহায় উপায় হতে পারে। প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার স্বীকৃতি একজন ব্যক্তিকে তার নিজের আচরণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
পরমানন্দ কি অস্বাস্থ্যকর?
ফ্রয়েডের পরামর্শ অনুসারে, পরমানন্দকে সাধারণত আবেগের সাথে মোকাবিলা করার একটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপক্ক উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অবাঞ্ছিত বা অগ্রহণযোগ্য হতে পারে। আমাদের বা অন্যদের ক্ষতি করতে পারে এমন উপায়ে কাজ করার পরিবর্তে, পরমানন্দ আমাদের সেই শক্তিকে উপকারী জিনিসগুলিতে চালিত করার অনুমতি দেয়৷
দমন কি একটি স্বাস্থ্যকর মোকাবিলা প্রক্রিয়া?
দমনকে একটি পরিপক্ক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা প্রচার করে। যেমন, এটি প্রতিরক্ষা পরিপক্কতার অনুক্রমের শীর্ষের অন্তর্গত এবংঅভিযোজিততা (ব্লায়া এট আল। 2007; ভ্যাল্যান্ট 1985)।
