আপনি আপনার দৃষ্টি উন্নত করতে পারেন এমন অন্যান্য উপায়গুলি শিখতে পড়তে থাকুন৷
- পর্যাপ্ত মূল ভিটামিন এবং খনিজ পান। …
- ক্যারোটিনয়েডগুলি ভুলে যাবেন না। …
- ফিট থাকুন। …
- দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা পরিচালনা করুন। …
- প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরুন। …
- যার মধ্যে রয়েছে সানগ্লাস। …
- 20-20-20 নিয়ম অনুসরণ করুন। …
- ধূমপান ত্যাগ করুন।
দীর্ঘ দৃষ্টিশক্তি কি প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করা যায়?
যদিও বেশির ভাগ লোক যারা অদূরদর্শী তাদের চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স পরতে হয় বা লেজার সার্জারি বেছে নিতে হয়, অদূরদর্শিতা আসলে স্বাভাবিকভাবেই উন্নত করা যায়, আপনার চোখের জন্য ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে।
আপনি কি বয়স সম্পর্কিত দূরদর্শীতা সংশোধন করতে পারেন?
বয়স-সম্পর্কিত দীর্ঘদৃষ্টি সংশোধন করা যায় পড়ার চশমা পরলে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই চশমা থাকে, তাহলে আপনার বয়স-সম্পর্কিত দীর্ঘদৃষ্টির চিকিৎসার জন্য বাইফোকাল বা ভেরিফোকাল লেন্সগুলি নির্ধারিত হতে পারে। এই লেন্সগুলির সাথে, লেন্সের বিভিন্ন অংশ বিভিন্ন প্রেসক্রিপশন।
আমি কিভাবে আমার 20/20 দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করতে পারি?
এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
- 1: আপনার কন্টাক্ট লেন্স বা চশমা পরুন নির্ধারিত হিসাবে। আপনার যদি প্রতিসরণ ত্রুটি বা অন্য দৃষ্টি সমস্যা থাকে, আপনার চোখের ডাক্তার প্রায়শই সংশোধনমূলক লেন্সগুলি লিখে দেবেন। …
- 2: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। …
- 3: একটি বার্ষিক চোখের পরীক্ষার সময়সূচী করুন।
চোখের দৃষ্টি কি ফিরিয়ে আনা যায়?
অ্যাম্বলিওপিয়া (অলস চোখ)
একটি বা দৃষ্টিশক্তি হ্রাসঅ্যাম্বলিওপিয়া থেকে উভয় চোখই অস্ত্রোপচার ছাড়াই উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। এমনকি গুরুতর অ্যাম্বলিওপিয়ার পরিস্থিতিতেও, ফেডোরভ রিস্টোরেশন থেরাপি ব্যবহার করে দৃষ্টি পুনরুদ্ধার সম্ভব কারণ এই চিকিত্সার মাধ্যমে মস্তিষ্কে নতুন সংযোগগুলি বিকাশের জন্য উত্সাহিত করা হয়৷
