আপনি যদি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজে (GERD) ভুগে থাকেন, তাহলে আপনার মধ্যে ওয়াটার ব্র্যাশ নামক একটি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর খুব বেশি লালা তৈরি করে, যার ফলে এটি আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিডের সাথে মিশে যায় এবং আপনার গলায় ফিরে যায়।
আপনি কিভাবে জলের ব্রাশ ঠিক করবেন?
জল পান করুন :ওয়াটার ব্রাশের প্রভাব কমাতে নিয়মিত বিরতিতে পানিতে চুমুক দিতে থাকুন। জল অ্যাসিডের কঠোরতাকে পাতলা করে এবং এটি গলায় আঘাত করা থেকে বাধা দেয়। এটি হঠাৎ জলের ব্র্যাশের পরে আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ রাখে৷
কোন খাবারের কারণে পানি ঝরছে?
কিছু খাবার - যেমন কার্বনেটেড পানীয় এবং ক্যাফিন - জিইআরডি এবং ওয়াটার ব্র্যাশকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি কিছু খাবার খাওয়ার পরে GERD অনুভব করেন, আপনার ডাক্তার আপনার খাদ্য থেকে সেই খাবারগুলি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। জিইআরডিতে অবদানকারী অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: স্থূলতা।
জল কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে?
যদি উপসর্গগুলি গুরুতর হয় বা 2 সপ্তাহ এর বেশি স্থায়ী হয়, একজন ব্যক্তির ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু লোকের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে রেফারেলের প্রয়োজন হতে পারে। GORD-এর চিকিত্সা প্রায়শই জলের ব্র্যাশ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে৷
অতিরিক্ত পানি পান করলে কি অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে?
অধিকাংশ জলের pH নিরপেক্ষ, বা 7.0, যা অ্যাসিডিক খাবারের pH বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এটি খুবই অস্বাভাবিক, মনে রাখবেন যে অত্যধিক জল আপনার শরীরের খনিজ ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, যা অ্যাসিডের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়রিফ্লাক্স।
