How to Fix a Drug Scandal is a American true ক্রাইম ডকুমেন্টারি মিনিসিরিজ যেটা Netflix-এ 1 এপ্রিল, 2020-এ রিলিজ হয়েছিল। ভিত্তিটি ডকুমেন্টারি ফিল্মমেকার এরিন লি কারকে ঘিরে আবর্তিত হয়েছে ক্রাইম ড্রাগ ল্যাব রসায়নবিদ সোনজা ফারাক এবং অ্যানি দোখান এবং তাদের প্রমাণের সাথে টেম্পারিং এবং এর পরবর্তী প্রভাবগুলির প্রভাব৷
আসক্তির কিছু সমাধান কি?
মাদকাসক্তি কাটিয়ে ওঠার টিপস:
সমর্থক লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। শান্ত থাকার জন্য আপনি করতে পারেন এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল এমন বন্ধুদের খুঁজে বের করা যারা শান্ত। …
নতুন শখ খুঁজুন। …
ব্যায়াম। …
স্বেচ্ছাসেবক। …
ভাল করে খান। …
এটা কথা বলুন। …
ধ্যান করুন। …
পেশাদার সাহায্য নিন।
আপনি কিভাবে মাদক থেকে দূরে থাকবেন?
মাদকমুক্ত থাকার জন্য টিপস
স্মার্ট লক্ষ্য সেট করতে শিখুন। …
ব্যস্ত থাকার অভ্যাস গড়ে তুলুন। …
ঘাম ঝরান। …
বিষাক্ত সম্পর্ক বাদ দিন। …
সমর্থন সিস্টেম ব্যবহার করুন। …
ইতিবাচক স্ব-কথোপকথনের অভ্যাস করুন। …
একটি পোষা প্রাণী দত্তক নিন। …
টেনশন থেকে দূরে থাকুন।
আপনি কিভাবে মাদককে না বলতে পারেন?
অ্যালকোহল এবং মাদককে না বলা
লোকটিকে চোখের দিকে তাকান।
দৃঢ় কণ্ঠে, আপনি যাকে পান করতে চান না বা ড্রাগ ব্যবহার করতে চান না তাকে বলুন। …
আপনি কেন মাদক পান বা ব্যবহার করতে চান না তার কারণ দিন। …
ব্যক্তিকে বলুন যেন আপনাকে পান করতে বা ব্যবহার করতে না বলুনআবার ওষুধ। …
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কারো কাছে মাদক আছে, তাহলে এলাকা ছেড়ে চলে যান।
আমি কিভাবে আসক্ত হওয়া বন্ধ করব?
কারো কাছে দায়বদ্ধ হন। আপনার স্থানীয় পুনর্বাসন কেন্দ্রে একজন স্পনসর খুঁজুন বা এমনকি একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনাকে লাইনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। …
ব্যায়াম। …
অভ্যাস ভাঙুন। …
একটি নতুন শখ আবিষ্কার করুন। …
নিজেকে ভালোবাসুন। …
আপনার অ্যালকোহল বা ড্রাগ আসক্তির ক্ষতিকর প্রভাবগুলি লিখুন। …
কীভাবে একটি সর্বোচ্চকরণ সমস্যা সমাধান করবেন সংশ্লিষ্ট পরিমাণের প্রতিনিধিত্ব করতে ভেরিয়েবল বেছে নিন। … ভেরিয়েবল ব্যবহার করে উদ্দেশ্য ফাংশনের জন্য একটি অভিব্যক্তি লিখুন। … ভেরিয়েবল ব্যবহার করে অসমতার পরিপ্রেক্ষিতে সীমাবদ্ধতা লিখুন। … সীমাবদ্ধ বিবৃতি ব্যবহার করে সম্ভাব্য অঞ্চল গ্রাফ করুন। কিভাবে আমরা সিমপ্লেক্স পদ্ধতি ব্যবহার করে সর্বাধিকীকরণ সমস্যা সমাধান করতে পারি?
২০০২ সালে, সাডবারি নিউট্রিনো অবজারভেটরি থেকে পাওয়া ফলাফল, সাডবারি, অন্ট. এর কাছে ক্রাইটন নিকেল খনিতে প্রায় ২, ১০০ মিটার (৬, ৯০০ ফুট) ভূগর্ভে, দেখায় যে সৌর নিউট্রিনোগুলি পরিবর্তিত হয়েছে তাদের ধরন এবং এইভাবে যে নিউট্রিনোর একটি ছোট ভর ছিল। এই ফলাফলগুলি সৌর নিউট্রিনো সমস্যার সমাধান করেছে৷ সৌর নিউট্রিনো সমস্যার সমাধান কী?
2019 Altima এর জন্য নিসান তার সিভিটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আবারও পরিবর্তন করেছে | খবর | গাড়ি এবং ড্রাইভার। নিসান কি CVT সমস্যার সমাধান করেছে? একই সময়ে, নিসান ত্রুটিপূর্ণ CVT-এর জন্য আরেকটি ক্লাস-অ্যাকশন নিষ্পত্তি করেছে, এটি 2013-2016 Altimas কে প্রভাবিত করেছে। অটোমেকার গাড়ির ওয়ারেন্টি বাড়িয়েছে এবং যারা ইতিমধ্যেই ট্রান্সমিশন মেরামত বা প্রতিস্থাপনের জন্য অর্থ প্রদান করেছে তাদের অর্থ পরিশোধ করেছে। নিসান কোন বছর সিভিটি ট্রান্সমিশন ঠিক করেছিল?
গবেষকরা বলছেন [6] যে আপনি আপনার IQ উন্নত করতে পারেন যদি আপনি ঘন ঘন আপনার সমস্যা সমাধানের দক্ষতা প্রয়োগ করার সুযোগ পান। … আপনি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জন করবেন না যা আপনার স্কোর বাড়াতে পারে, আপনি আসলে আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করছেন। আপনি যদি সম্পূর্ণ নতুন ধরনের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন তাহলেও আপনি আরও ভালো করবেন। সমস্যা সমাধান কি বুদ্ধি বাড়ায়?
সমস্যা-সমাধানের দক্ষতা আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন তারা নতুন দৃষ্টিকোণ থেকে চ্যালেঞ্জগুলি দেখতে শেখে। অতএব, তারা আরও গণনা করা ঝুঁকি নেয়। যদি শিক্ষার্থীরা ধারাবাহিকভাবে সমস্যা সমাধানের অনুশীলন করে, তাহলে তারা আরও বেশি পরিস্থিতিগত এবং সামাজিক সচেতনতা গড়ে তুলতে পারে। সমস্যার সমাধান কি প্রয়োজনীয়?
