একটি হল যখন আমরা বিরক্ত বা ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমরা সাধারণত যতটা গভীরভাবে শ্বাস নিই না। এই তত্ত্বটি যেমন চলে, আমাদের শরীর কম অক্সিজেন গ্রহণ করে কারণ আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর হয়ে গেছে। অতএব, হাই তোলা আমাদের রক্তে আরও অক্সিজেন আনতে এবং রক্ত থেকে আরও কার্বন ডাই অক্সাইড সরাতে সাহায্য করে।
হাঁকি দেওয়া ভালো নাকি খারাপ?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হল যে হাঁকি দেওয়া স্বাভাবিক। এটি সাধারণ এবং সাধারণত সম্পূর্ণ সৌম্য। যাইহোক, যদি ঘুমের অভাব বা উপরে উল্লিখিত অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না এমন হাই তোলার পরিমাণ বেড়ে যায়, তবে হাই তোলা কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে।
অক্সিজেনের অভাবের কারণে কি হাঁচি হচ্ছে?
এছাড়া, মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল হাঁপানি ও শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে। তবুও, মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসের প্যারাভেন্ট্রিকুলার নিউক্লিয়াস (PVN) কম অক্সিজেনের মাত্রা হাইপোথ্যালামাসকে প্ররোচিত করতে পারে। আরেকটি অনুমান হল যে আমরা ক্লান্ত বা বিরক্ত হয়ে হাঁচি করি।
আপনার মস্তিষ্কের জন্য হাই তোলা কেন ভালো?
এটা বিশ্বাস করা হয় যে সামাজিক যোগাযোগের সাথে সংক্রামক হাই তোলার কিছু সম্পর্ক থাকতে পারে। এছাড়াও, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অ্যাপ্লাইড অ্যান্ড বেসিক মেডিকেল রিসার্চে প্রকাশিত 2013 সালের একটি সমীক্ষা পরামর্শ দেয় যে হাঁকি দেওয়া মস্তিষ্কের তাপমাত্রা ঠান্ডা করতে সাহায্য করতে পারে।
হাঁই কি মানসিক চাপ উপশম করে?
কিন্তু দুশ্চিন্তা-সম্পর্কিত হাঁচিও ঘুমের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে: "হাঁসানো হল শরীরের শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি।শারীরবৃত্তীয় চাপের প্রতিক্রিয়া, " হ্যালেট বলেছেন৷
