হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হল মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের প্রধান কারণ, কিন্তু প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা যায়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে, তবে এটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে কম সাধারণ বন্ধ্যাত্বের কারণ।
হরমোনের ভারসাম্যহীন ব্যক্তি কি গর্ভবতী হতে পারেন?
উর্বরতা-সম্পর্কিত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সবচেয়ে সাধারণ দুটি কারণ হল থাইরয়েড ডিসফাংশন এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)। যেকোন একটি অবস্থাই গর্ভবতী হওয়া এবং থাকাকে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই কঠিন করে তুলতে পারে৷
গর্ভবতী হওয়ার জন্য আমি কীভাবে আমার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারি?
ব্যায়াম এবং ঘুম একটি সুষম জীবনধারার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এছাড়াও, একটি বৃহৎ গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে আকুপাংচার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং উর্বরতা বৃদ্ধিতে একটি শক্তিশালী পদ্ধতি হতে পারে।
আপনি কীভাবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঠিক করবেন?
১২ আপনার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রাকৃতিক উপায়
- প্রতিটি খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। …
- নিয়মিত ব্যায়ামে নিযুক্ত হন। …
- চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন। …
- স্ট্রেস পরিচালনা করতে শিখুন। …
- স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন। …
- অত্যধিক খাওয়া এবং কম খাওয়া এড়িয়ে চলুন। …
- গ্রিন টি পান করুন। …
- প্রায়শই চর্বিযুক্ত মাছ খান।
কী হরমোন বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে?
ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH) - এটিহরমোন সরাসরি উর্বরতার সাথে যুক্ত, কারণ এর মূল কাজ হল মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা এবং ডিম্বাশয়ে ডিম উৎপাদনে প্ররোচিত করা।