তাদের তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন এবং যখন তারা শেষ করেন, তাদের যে কোনও শব্দ চয়ন করুন যাতে অনেক আবেগ যুক্ত ছিল। এগুলি হতে পারে যেমন "Never," "Screwed up," বা উচ্চ প্রবর্তনের সাথে উচ্চারিত অন্য কোনো শব্দ। তারপরে এর সাথে উত্তর দিন, ""কখনই না" (বা "বাঁচা হয়েছে" ইত্যাদি) সম্পর্কে আরও বলুন যা তাদের আরও বেশি নিষ্কাশন করতে সহায়তা করবে৷
আপনি কিভাবে বাজে লোকদের সাথে মোকাবিলা করেন?
রাগ শোনা
- কখনও কখনও লোকেরা যখন আপনার সাথে কথা বলে তখন তারা হতাশাগ্রস্ত হয় বা কিছু নিয়ে রেগে যায়। …
- রক্ষা করবেন না। …
- পরামর্শ দেবেন না। …
- শুধু শুনবেন না। …
- অতি সহানুভূতি করবেন না। …
- তারা যা চায়। …
- জেনে রাখুন এটা আপনি নন। …
- তাদের স্টিং আঁকতে সাহায্য করুন।
যখন কেউ আপনাকে মুখ ঢেকে দেয় তখন এর অর্থ কী?
: (একটি শক্তিশালী আবেগ, যেমন রাগ) একটি জোরদার এবং খোলা উপায়ে প্রকাশ করতে তিনি তার বিরক্তি প্রকাশ করেছিলেন। সে তার অনুভূতিগুলোকে পুরোপুরি প্রকাশ করতে চায়নি।
যখন কেউ আপনাকে বকাঝকা করতে চায় তার মানে কি?
এর মানে তারা তাদের হতাশা শুনতে এবং বুঝতে পারে এমন কাউকে খুঁজছেন। প্রায়শই না, স্পিকার বলছেন, বা বরং, একটি সতর্কবাণী দিচ্ছেন যে তারা কিছু বাষ্প বের করতে বা উড়িয়ে দিতে চলেছে এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে নির্দেশিত কিছু নয়।
কেউ হতাশ হলে আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান?
অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য
- ব্যক্তিকে অবহেলা করবেন না।
- তারা যা বলে তা শোনার জন্য খোলা থাকুন।
- যখন তারা বিরক্ত হয় তখন আপনার ভয়েস শান্ত রাখুন।
- কিছু কথা বলার চেষ্টা করুন।
- তাদের কষ্ট স্বীকার করুন, কিন্তু আপনি যদি একমত না হন তবে আপনাকে পিছিয়ে যেতে হবে বলে মনে করবেন না। …
- তাদের উপর উপদেশ বা মতামত দেওয়া এড়িয়ে চলুন। …
- তাদের প্রয়োজন হলে তাদের জায়গা দিন।
