2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
13 নিটোল গাল পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
- মুখের ব্যায়াম। এটিকে "মুখের যোগব্যায়াম"ও বলা হয়, মুখের ব্যায়ামগুলি মুখের পেশীগুলিকে আরও তরুণ চেহারার জন্য টোন করে। …
- অ্যালো লাগান। …
- ঘৃতকুমারী খান। …
- আপেল প্রয়োগ করুন। …
- আপেল খান। …
- গ্লিসারিন ও গোলাপজল লাগান। …
- মধু লাগান। …
- মধু খান।
নিটোল গাল পেতে কী খাবেন?
ভাল খাবারের বিকল্প:
অতএব, নরম কোমল নিটোল গাল পেতে একটি সুষম খাদ্য খান। ওজন না বাড়িয়ে নরম বুদবুদ গাল পেতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে আপেল, গাজর, ওটস, মধু, দুধ, বাদাম এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যেমন ডার্ক চকলেট, ডিম এবং অ্যাভোকাডো অন্তর্ভুক্ত করুন।
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে নিটোল গাল থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনার মুখের চর্বি কমাতে সাহায্য করার জন্য এখানে ৮টি কার্যকরী পদ্ধতি রয়েছে।
- মুখের ব্যায়াম করুন। …
- আপনার রুটিনে কার্ডিও যোগ করুন। …
- আরো পানি পান করুন। …
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন। …
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন। …
- আপনার ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন করুন। …
- আপনার সোডিয়াম গ্রহণের দিকে নজর রাখুন। …
- আরো ফাইবার খান।
আমি কিভাবে আমার মুখ মোটা করতে পারি?
কৌশল
- ক্যালোরি গ্রহণের ট্র্যাক রাখা। …
- পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া। …
- ক্যাফিন সীমিত করা এবং কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলা। …
- অলিভ বা অ্যাভোকাডো তেলের মতো সবজিতে তেল যোগ করা এবংসবুজ শাক …
- স্বাস্থ্যকর উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া। …
- আরো ঘন ঘন ছোট অংশ খাওয়া। …
- প্রোটিন গ্রহণ বৃদ্ধি।
কোন তেল নিটোল গালের জন্য সবচেয়ে ভালো?
এমন কিছু প্রতিকার আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- সরাসরি আপনার গালে অ্যালোভেরা জেল লাগান। …
- গোলাপ জল এবং গ্লিসারিন একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ যা নিটোল গাল গঠনে ভাল কাজ করে।
- অলিভ অয়েল, নারকেল তেল এবং বাদাম তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে আপনার গালকে ময়েশ্চারাইজ করুন।
প্রস্তাবিত:
নিটোল বাচ্চারা কখন পাতলা হয়?
নিটোল গাল, নিটোল হাত, নিটোল পেট: এগুলি বাচ্চাদের এত আলিঙ্গন করে। কিন্তু সেই ঝাঁঝালো আবেদন দ্রুত স্বাস্থ্য উদ্বেগ হয়ে উঠতে পারে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ রয় কিম, এমডি বলেছেন, “একটি শিশুর 2 থেকে 5 বছরের মধ্যে স্লিম হওয়া স্বাভাবিক। একটি নিটোল বাচ্চা মানে কি অতিরিক্ত ওজনের শিশু?
ক্ষুধা নিবারণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার?
প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী আরো প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি খান। … প্রতিবার খাবারের আগে পানি পান করুন। … আরো বেশি আঁশযুক্ত খাবার খান। … খাওয়ার আগে ব্যায়াম করুন। … Yerba Maté চা পান করুন। … ডার্ক চকোলেটে স্যুইচ করুন। … কিছু আদা খান। … ভারী, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী কী?
নিটোল গাল কি ডিম্পল লুকাতে পারে?
আপনার মুখে অতিরিক্ত চর্বি থাকার কারণে মাঝে মাঝে ডিম্পল হয়ে থাকে। এই ডিম্পলগুলি স্থায়ী নয় এবং অতিরিক্ত চর্বি চলে গেলে অদৃশ্য হয়ে যাবে। আমি কিভাবে আমার গালে ডিম্পল লুকাতে পারি? আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে কন্সিলার দিয়ে জায়গাটি ঢেকে রাখুন। একটি মেকআপ স্পঞ্জ ব্যবহার করে রিঙ্কেল ফিলারের উপর কনসিলারটি ড্যাব করুন। ডিম্পলটি ঢেকে রাখুন, তারপর দাগটি কম স্পষ্ট করতে ত্বকের দিকে মিশে যেতে অল্প পরিমাণে কনসিলার ব্যবহার করুন। আপনার গালে ডিম্পল থাকা কি বিরল?
নিটোল গাল কি সুন্দর?
নিটোল গাল একটি তারুণ্যের চেহারা তৈরি করে, উচ্চ গালের হাড়গুলিকে অনেকেই আকর্ষণীয় বলে মনে করেন এবং ঝাপসা গালগুলি প্রায়শই বার্ধক্যের লক্ষণ। … কিছু লোকের স্বাভাবিকভাবেই হাড়ের গঠন পাতলা এবং তাদের মুখে কম মাংস থাকে তাই তাদের গাল পাতলা দেখায়। নিটোল গাল থাকা কি ভালো?
আমি কীভাবে আমার মুখ নিটোল করব?
13 নিটোল গাল পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় মুখের ব্যায়াম। এটিকে "মুখের যোগব্যায়াম"ও বলা হয়, মুখের ব্যায়ামগুলি মুখের পেশীগুলিকে আরও তরুণ চেহারার জন্য টোন করে। … অ্যালো লাগান। … ঘৃতকুমারী খান। … আপেল প্রয়োগ করুন। … আপেল খান। … গ্লিসারিন ও গোলাপজল লাগান। … মধু লাগান। … মধু খান। কোন খাবার আপনার মুখকে মোটা করে?
