2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
13 নিটোল গাল পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
- মুখের ব্যায়াম। এটিকে "মুখের যোগব্যায়াম"ও বলা হয়, মুখের ব্যায়ামগুলি মুখের পেশীগুলিকে আরও তরুণ চেহারার জন্য টোন করে। …
- অ্যালো লাগান। …
- ঘৃতকুমারী খান। …
- আপেল প্রয়োগ করুন। …
- আপেল খান। …
- গ্লিসারিন ও গোলাপজল লাগান। …
- মধু লাগান। …
- মধু খান।
কোন খাবার আপনার মুখকে মোটা করে?
লবণ বেশি খাবার খেলে শরীরে পানি ধরে যায়। পানি ধরে রাখার ফলে মুখসহ শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোলাভাব ও ফোলাভাব দেখা দেয়। এতে মুখের অতিরিক্ত চর্বির ভ্রম হতে পারে। যারা সন্দেহ করেন যে তারা তরল ধারণের প্রতি সংবেদনশীল, উচ্চ লবণযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত।
আমার মুখ পাতলা হয়ে যাচ্ছে কেন?
সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট বা আপনার ত্বকের নিচের চর্বি আপনার মুখের আয়তন এবং মোটাতা দেয়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি এই চর্বি কিছু হারাতে থাকেন। এই ক্ষতি আপনার মুখকে আরও পাতলা এবং সুন্দর করে তোলে। আপনার ত্বকের পরিবর্তন আপনার মুখকে আরও বয়স্ক দেখাতে পারে।
আপনি কিভাবে একটি নিটোল গাল চোয়াল পেতে পারেন?
মুখের চর্বি ছেঁটে ফেলুন এবং এই ফেস ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আরও সংজ্ঞায়িত চেহারা পান:
- আপনার মাথা পিছনে কাত করুন যতক্ষণ না আপনি ছাদের দিকে তাকাচ্ছেন।
- আপনার উপরের ঠোঁটের উপর আপনার নীচের ঠোঁটটি যতদূর সম্ভব সরান; আপনার কানের কাছে চোয়ালের পেশীতে এটি অনুভব করা উচিত।
- ১০ সেকেন্ড ধরে রাখুন।
- 10-15 সেট সম্পূর্ণ করুন।
আমি কিভাবে পারিরাতারাতি মুখের চর্বি হারাবেন?
8 আপনার মুখের মেদ কমানোর কার্যকরী টিপস
- মুখের ব্যায়াম করুন। …
- আপনার রুটিনে কার্ডিও যোগ করুন। …
- আরো পানি পান করুন। …
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন। …
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন। …
- আপনার ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন করুন। …
- আপনার সোডিয়াম গ্রহণের দিকে নজর রাখুন। …
- আরো ফাইবার খান।
প্রস্তাবিত:
আমি কীভাবে আমার আইপ্যাড এয়ার বন্ধ করব?
পাওয়ার অফ স্লাইডার প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত ভলিউম আপ বা ভলিউম ডাউন বোতাম এবং উপরের বোতাম টিপুন এবং ধরে রাখুন৷ স্লাইডারটি টেনে আনুন, তারপর আপনার ডিভাইসটি বন্ধ হওয়ার জন্য 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। আমি কিভাবে আমার iPad Air 4 বন্ধ করব?
আমি কীভাবে আমার গার্মিনে টোপো মানচিত্র ইনস্টল করব?
MapSource প্রোগ্রাম ব্যবহার করে আপনার Garmin ডিভাইসে মানচিত্র লোড করতে: আপনার গার্মিন ডিভাইসটিকে একটি ডেটা ট্রান্সফার USB কেবল দিয়ে কম্পিউটারে সংযুক্ত করুন। ম্যাপসোর্স শুরু করুন। Tools মেনুতে ক্লিক করুন। Tools মেনুতে ম্যাপ অপশনে ক্লিক করুন। আপনি ইনস্টল করতে চান এমন মানচিত্রের অঞ্চলগুলিতে ক্লিক করুন৷ … ট্রান্সফার মেনুতে ক্লিক করুন। আমি কীভাবে আমার গার্মিনে বিনামূল্যে টোপো মানচিত্র পেতে পারি?
আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া বন্ধ করব?
আপনার বাচ্চা যখন তাদের পাত্রে গড়াগড়ি করে তখন কী করবেন শুতে যাওয়ার আগে আপনার শিশুকে ঘায়েল করা বন্ধ করুন। … একটি বিশৃঙ্খলামুক্ত ঘুমের জায়গা রাখুন। … একটি খামার জন্য দোলনা অদলবদল করুন। … আপনার শিশুকে সর্বদা তাদের পিঠে ঘুমাতে দিন। … শিশুর সরঞ্জাম ছোট করুন। … তাদের পাশে দাঁড়াতে সাহায্য করুন। কীভাবে আমি আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করব?
আমার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার জন্য আমি কি আমার সেরা বন্ধুকে ক্ষমা করব?
এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যা বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, আপনার প্রয়োজনের সময় একজন বন্ধু আপনার দিকে ফিরে যাওয়া থেকে শুরু করে আপনার পিছনে একটি সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া একজন রোমান্টিক সঙ্গী পর্যন্ত। অবশেষে, আপনার নিজের মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ভালোর জন্য, আপনার উচিত সেই ব্যক্তিকে ক্ষমা করা যে আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। আপনি আপনার সেরা বন্ধুর কাছ থেকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
আমি কি আমার নাকের নীচে আমার গোঁফ ছাঁটাই করব?
আপনার নাকের ঠিক নিচের জায়গাটি ছাঁটাই করে শুরু করুন। আপনি চান না যে আপনার নাকের লোম আপনার গোঁফের সাথে মিশে যাক, কারো উপর ভালো চেহারা না হোক। … আপনি যদি আরও কাটতে চান, তাহলে আমরা আপনার গোঁফের উপরের অংশটিকে 45-ডিগ্রি কোণে ছাঁটাই করার পরামর্শ দিই যাতে আপনার ঠোঁটের দিকে কাজ করে এটিকে একটি পূর্ণাঙ্গ রূপ দিতে। আমার গোঁফ আমার নাকের নিচে ফাঁক আছে কেন?
