আপনার মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য - ডিম্বস্ফোটন সাধারণত আপনার মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 10 থেকে 16 দিন আগে ঘটে, তাই আপনি যখন ডিম্বস্ফোটনের সম্ভাবনা রয়েছে তখন আপনি কাজ করতে সক্ষম হতে পারেন যদি আপনার নিয়মিত চক্র থাকে। আপনার সার্ভিকাল শ্লেষ্মা - আপনি ডিম্বস্ফোটনের সময় ভেজা, পরিষ্কার এবং আরও পিচ্ছিল শ্লেষ্মা লক্ষ্য করতে পারেন।
আপনার পিরিয়ডের কত দিন পর আপনি ডিম্বস্ফোটন করেন?
আপনার মাসিক চক্র বোঝা
আপনার মাসিক চক্র আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং আপনার পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত চলতে থাকে। ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনি সবচেয়ে উর্বর হন (যখন আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম্বাণু নিঃসৃত হয়), যা সাধারণত আপনার পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হওয়ার 12 থেকে 14 দিন আগে ঘটে।
আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার ডিম্বস্ফোটন হচ্ছে?
ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি দেখার জন্য
আপনার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা কমে যায়, তারপর আবার বেড়ে যায়। আপনার সার্ভিকাল শ্লেষ্মা ডিমের সাদা অংশের মতো আরও পিচ্ছিল সামঞ্জস্য সহ আরও পরিষ্কার এবং পাতলা হয়ে যায়। আপনার সার্ভিক্স নরম হয় এবং খোলে। আপনি আপনার তলপেটে সামান্য ব্যথা বা হালকা খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন।
ডিম্বস্ফোটনের সবচেয়ে সাধারণ দিন কোনটি?
গড় ২৮ দিনের মাসিক চক্রে, ডিম্বস্ফোটন সাধারণত পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 14 দিন আগে ঘটে। কিন্তু বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটন ঘটে ঋতুচক্রের মধ্যবিন্দুর চার দিন আগে বা পরে।
আপনি কি প্রতি মাসে বিভিন্ন সময় ডিম্বস্ফোটন করেন?
Theডিম্বস্ফোটনের দিনটি মহিলা থেকে মহিলার মধ্যে আলাদা হয় এবং এমনকি একজন মহিলার জন্য মাসে মাসেও আলাদা হতে পারে। 28-দিনের চক্র সহ একজন মহিলার জন্য, ডিম্বস্ফোটনের উইন্ডো হল দিন ১১ থেকে ২১ দিন আপনার চক্রের। এই উইন্ডো চলাকালীন যেকোনো একদিন ডিম্বস্ফোটন হতে পারে।
