খাবার একত্রিত করলে কি গ্যাস হয়?

খাবার একত্রিত করলে কি গ্যাস হয়?
খাবার একত্রিত করলে কি গ্যাস হয়?
Anonim

খারাপ খাবারের সংমিশ্রণে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, ক্লান্তি, গ্যাস এবং অস্বস্তি হতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভুল খাবারের সংমিশ্রণ গ্রহণ করতে থাকেন তবে এর ফলে ফুসকুড়ি, দীর্ঘস্থায়ী হজম সমস্যা এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।

কোন খাবারের সংমিশ্রণগুলি আপনাকে গ্যাসযুক্ত করে?

কিছু খারাপ সংমিশ্রণ যা গ্যাসের গঠনকে আরও উদ্দীপিত করতে পারে:

  • মটরশুটি + বাঁধাকপি;
  • ব্রাউন রাইস + ডিম + ব্রকলি সালাদ;
  • দুধ + ফল + সুইটনার ভিত্তিক সরবিটল বা জাইলিটল;
  • ডিম + মাংস + মিষ্টি আলু।

সব খাবার আমাকে গ্যাস দেয় কেন?

আপনার পেটে গ্যাস হয় প্রাথমিকভাবে আপনি খাওয়া বা পান করার সময় বাতাস গিলে ফেলার কারণে। আপনি যখন ফুসকুড়ি করেন তখন বেশিরভাগ পেটে গ্যাস নির্গত হয়। আপনার বৃহৎ অন্ত্রে (কোলন) গ্যাস তৈরি হয় যখন ব্যাকটেরিয়া কার্বোহাইড্রেট তৈরি করে - ফাইবার, কিছু স্টার্চ এবং কিছু শর্করা - যা আপনার ছোট অন্ত্রে হজম হয় না৷

খাবার একত্রিত করলে কি ফোলাতে সাহায্য করে?

তাহলে লোকেরা খাবারের সংমিশ্রণ নিয়ে এত উত্তেজিত কেন? মিশ্রিত খাবারের অনুরাগীরা কম ফোলা অনুভব করতে পারে এবং চিকন অনুভব করতে পারে কারণ তারা ডায়েট-পিরিয়ড অনুসরণ করছে, পল বলেছেন।

খাদ্য একত্রিত করার পিছনে কি কোন বিজ্ঞান আছে?

দুর্ভাগ্যবশত, বিজ্ঞান খাবারের সংমিশ্রণের দাবিকে সমর্থন করে না। প্রকৃতপক্ষে, উপস্থাপিত তত্ত্বগুলি মূলত মানবদেহের জীববিজ্ঞান এবং পাচনতন্ত্রকে উপেক্ষা করে। আসলে খুব কম হজম হয়পেটে ঘটে।

প্রস্তাবিত: