Quercetin সম্পূরকগুলি বড়ি বা ক্যাপসুল হিসাবে পাওয়া যায়। এগুলি প্রায়শই ব্রোমেলিন (আনারসে পাওয়া একটি এনজাইম) দিয়ে প্যাকেজ করা হয় কারণ উভয়ই প্রদাহ বিরোধী।
ব্রোমেলিনের সাথে কোয়েরসেটিন কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
"এটি মুক্ত র্যাডিকেলগুলিতে ইলেকট্রন দান করে, শরীরে প্রদাহ এবং হিস্টামিনের বিকাশ রোধ করে," শাপিরো বলেছেন। Quercetin একটি সম্পূরক হিসাবে জনপ্রিয়, প্রায়শই অন্যান্য পুষ্টি যেমন ব্রোমেলিন বা ভিটামিন সি এর সাথে মিলিত হয় কারণ এটি সহজে শোষিত হয় না এবং নিজে থেকে শরীরে ব্যবহৃত হয়।
ব্রোমেলিনের সাথে কোয়ারসেটিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
Quercetin ব্যবহারের সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
- মাথাব্যথা (মৌখিক ব্যবহার)
- অসাড়তা এবং ঝনঝন (মৌখিক ব্যবহার)
- শ্বাসকষ্ট (শিরাপথে ব্যবহার)
- বমি বমি ভাব এবং বমি (শিরাপথে ব্যবহার)
- কিডনির ক্ষতি (945 mg/m2 এর বেশি শিরায় ব্যবহার)
ব্রোমেলেন গ্রহণের সুবিধা কী?
ব্রোমেলেনকে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসেবে প্রচার করা হয়, বিশেষ করে নাক এবং সাইনাস, মাড়ি এবং অস্ত্রোপচার বা আঘাতের পরে শরীরের অন্যান্য অংশে। এটি অস্টিওআর্থারাইটিস, ক্যান্সার, হজমের সমস্যা এবং পেশী ব্যথার জন্যও প্রচারিত হয়। টপিকাল ব্রোমেলেন পোড়ার জন্য প্রচার করা হয়।
কোয়ারসেটিনের শোষণ বাড়ায় কী?
Quercetin জলে দ্রবণীয় নয়, তবে, তাই এটি একটি খারাপভাবে শোষিত পুষ্টি। ব্রোমেলেন, কআনারস থেকে নিষ্কাশিত প্রোটিন-পাচনকারী এনজাইম, কোয়ারসেটিনের শোষণ বাড়ায়, যেমন ভিটামিন C.
