এই স্প্যাটগুলি যেকোন মার্শাল আর্ট, কমব্যাট স্পোর্টস, এমনকি যোগব্যায়াম এবং দৌড়ানোর জন্য সর্বোত্তম, এবং তীব্র গ্রাপলিং প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত৷
স্প্যাট কি শুধু কম্প্রেশন প্যান্ট?
BJJ জগতের বাইরে, স্প্যাটগুলিকে সাধারণত আঁটসাঁট পোশাক, লেগিংস, যোগ প্যান্ট বা এমনকি কমপ্রেশন প্যান্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ব্র্যান্ড নাম Spanx এছাড়াও সময়ে সময়ে প্রায় নিক্ষিপ্ত হয়.
তুমি কি দাগের নিচে কিছু পরে?
আপনার স্প্যাটের সাথে অন্তর্বাস পরা উচিত। বেশিরভাগ স্প্যাট পাতলা, স্থিতিস্থাপক উপাদান দিয়ে তৈরি যা সঠিক আলোতে প্রসারিত হলে দেখা যায় তাই অন্তর্বাস দিয়ে আপনার বিট এবং টুকরো ঢেকে রাখা আবশ্যক।
স্প্যাট কি আপনাকে ঠান্ডা রাখে?
অবশ্যই, BJJ স্প্যাট আসলে আপনার পেশী উষ্ণ রাখার চেয়ে বেশি কিছু করে। পরিবর্তে মনে করুন যে তারা কেবল আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। তাই তারা আপনাকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে। স্প্যাট পরা আপনার শরীরের ঘাম বন্ধ রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং চ্যাফিং প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
আমার কি BJJ এর জন্য স্প্যাট পরতে হবে?
কম্প্রেশন শর্টস/স্প্যাটস - আপনি শুধুমাত্র গি, শুধুমাত্র নো-জি, বা উভয় প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করছেন কিনা তা বিবেচনা না করেই, কম্প্রেশন শর্টস এবং/অথবা স্প্যাটস একদম প্রয়োজনীয়জিআই প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি আপনার জিআইয়ের নীচে কিছু পরতে চাইবেন। আপনার প্রশিক্ষণ অংশীদাররা আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
