বসা সারিতে কোন দুটি পেশী ব্যবহার করা হয়?

বসা সারিতে কোন দুটি পেশী ব্যবহার করা হয়?
বসা সারিতে কোন দুটি পেশী ব্যবহার করা হয়?

সুচিপত্র:

Anonim

বসা সারির সময়, প্রাথমিক মুভার হল ল্যাট এবং রম্বয়েড । ট্র্যাপিজিয়াস এবং বাইসেপগুলি ল্যাটস এবং রম্বয়েডগুলিকে সহায়তা করে চলাচলে সহায়তা করে।

  • ল্যাটিসিমাস ডরসি (মাঝখানে)
  • রম্বয়েড (কাঁধের ব্লেডের মধ্যে)
  • ট্র্যাপিজিয়াস (ঘাড়, কাঁধ এবং উপরের পিঠ)
  • বাইসেপ ব্র্যাচি (উপরের বাহুর সামনে)

বসা সারিতে কোন পেশী ব্যবহার করা হয়?

বিশেষত, উপবিষ্ট সারিটি আপনার উপরের পিঠের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে এবং এছাড়াও ল্যাটিসিমাস ডরসি - বুকের প্রাচীরের বাইরের দিকের একটি পেশী। এই ব্যায়াম আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করবে এবং আপনার কাঁধ রক্ষা করতে সাহায্য করবে৷

বসা সারি সম্পাদন করার সময় কোন দুটি পেশী ব্যবহার করা হয়?

তিনি গত 12 বছরে বিভিন্ন কানাডিয়ান প্রকাশনার জন্য ফিটনেস এবং পুষ্টির উপর নিবন্ধ লিখেছেন। উপবিষ্ট সারিগুলি আপনার পিছনের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। উপবিষ্ট সারি আপনার পিছনের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি - যার মধ্যে ট্র্যাপিজিয়াস, রম্বয়েডস এবং ল্যাটিসিমাস ডরসি।

বসা সারিতে প্রতিপক্ষের পেশী কী?

এছাড়াও, প্রতিপক্ষকে প্রসারিত করার পরে বসা সারিতে আরও বেশি সংখ্যক গতিশীল পুনরাবৃত্তি পরিলক্ষিত হয়েছে পেক্টোরালিস মেজর (Miranda et al. 2015).

বসা সারিতে কোন তিনটি পেশী ব্যবহার করা হয়?

বসা সারির সময়, প্রাথমিক মুভার্স হল লাট এবংরম্বয়েড . ট্র্যাপিজিয়াস এবং বাইসেপগুলি ল্যাটস এবং রম্বয়েডগুলিকে সহায়তা করে চলাচলে সহায়তা করে।

  • ল্যাটিসিমাস ডরসি (মাঝের পিছনে)
  • রম্বয়েড (কাঁধের ব্লেডের মধ্যে)
  • ট্র্যাপিজিয়াস (ঘাড়, কাঁধ এবং উপরের পিঠ)
  • বাইসেপ ব্র্যাচি (উপরের বাহুর সামনে)

প্রস্তাবিত:

দুটি থাম্ব ঘেরাও করার কৌশল কখন ব্যবহার করা হয়?

দুটি থাম্ব ঘেরাও করার কৌশল কখন ব্যবহার করা হয়?

2-আঙুল-ঘেরা হাতের কৌশল (চিত্র 4) সুপারিশ করা হয় যখন 2 জন উদ্ধারকারী দ্বারা CPR প্রদান করা হয়। উভয় হাত দিয়ে শিশুর বুককে ঘিরে রাখুন; আপনার আঙ্গুলগুলি বক্ষের চারপাশে ছড়িয়ে দিন এবং আপনার বুড়ো আঙ্গুলগুলিকে স্টার্নামের নীচের তৃতীয়াংশের উপরে রাখুন। শিশুর উপর CPR করার সময় আপনি 2টি থাম্ব ব্যবহার করতে পারেন নাকি 2টি লাগাতে পারেন?

সংজ্ঞায়িত করা হয় কিন্তু কখনো ব্যবহার করা হয় না?

সংজ্ঞায়িত করা হয় কিন্তু কখনো ব্যবহার করা হয় না?

2 উত্তর। 'ভেরিয়েবল' সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে কিন্তু কখনই ব্যবহার করা হয় না, এই ত্রুটিটির অর্থ হল ভেরিয়েবল যেটি আপনি ঘোষণা করেছেন তা প্রোগ্রামে ব্যবহার করা হয়নি। আপনার প্রোগ্রামে রিটার্ন মান হিসাবে প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করুন। আপনি যদি eslint এর এই বৈশিষ্ট্যটি পছন্দ না করেন তবে আপনি প্যাকেজে এই বস্তুটি যোগ করে বন্ধ করতে পারেন। সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে কিন্তু কখনো Vue JS ব্যবহার করা হয়নি?

খুচরো সারিতে অভিভাবকত্বের বইগুলি কোথায়?

খুচরো সারিতে অভিভাবকত্বের বইগুলি কোথায়?

রিটেল সারিতে মোট চারটি রেকর্ড সংগ্রহ করতে হবে। একটি প্যারেন্টিং বই পাওয়া যাবে উত্তর-পশ্চিমে অবস্থিত বাড়ির ভিতরে। কেন্দ্রের কাছাকাছি বেড়াযুক্ত এলাকার ভিতরে একটি দ্বিতীয় রেকর্ড রয়েছে, যার ভিতরে আপগ্রেড বেঞ্চ রয়েছে। ভেন্ডিং মেশিনের পশ্চিমে দক্ষিণের বাড়ির ভিতরে একটি তৃতীয়াংশ রয়েছে। আমি প্যারেন্টিং বই খুচরা সারি কোথায় পাব?

পাগল ঘোড়া এবং বসা ষাঁড় কি সম্পর্কযুক্ত ছিল?

পাগল ঘোড়া এবং বসা ষাঁড় কি সম্পর্কযুক্ত ছিল?

ক্রেজি হর্স ছিলেন একজন Oglala Sioux ভারতীয় প্রধান যিনি ব্ল্যাক হিলসের একটি রিজার্ভেশন অপসারণের বিরুদ্ধে লড়াই করেছিলেন। 1876 সালে, তিনি জেনারেল জর্জ ক্রুকের বিরুদ্ধে একটি আকস্মিক আক্রমণে শায়েন বাহিনীর সাথে যোগ দেন; তারপর লিটল বিগহর্নের যুদ্ধের জন্য চিফ সিটিং ষাঁড়ের সাথে একত্রিত হয়৷ ক্রেজি হর্স জেনারেল কাস্টার এবং সিটিং বুল কারা ছিল?

বসা কবে উদ্ভাবিত হয়?

বসা কবে উদ্ভাবিত হয়?

৫ই মার্চ, ১৯২৮, ঠিক সকাল ১১.৩০ মিনিটে, এরিকের সহকারী, ল্যাজলো উইন্ডচাইম-মাঙ্কিবুশ, ইতিহাসের প্রথম ব্যক্তি যিনি বসেছিলেন। মানুষ কিভাবে চেয়ারের আগে বসত? সাধারণ বিশ্বাস যে চেয়ারটি প্রথমবারের মতো একদল লোকের নেতা বা প্রধান ব্যবহার করেছিলেন। তিনি একটি পাথর বা গাছের গুঁড়িতে বসেছিলেন এবং অন্যরা মাটিতে বসেছিলেন। এভাবে নেতা বা প্রধান সাধারণের চেয়ে মাথা উঁচু করে বসেন। প্রথম চেয়ার কে আবিষ্কার করেন?