- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:58.
টিস্যুতে অত্যাবশ্যক পুষ্টির বৃদ্ধি আহত স্থানের নিরাময়ের হারকে ত্বরান্বিত করে। ম্যাসেজ মোচ, স্ট্রেন, ভাঙ্গা হাড় এবং পেশীর অশ্রু সহ বিভিন্ন আঘাতে সাহায্য করতে পারে।
পেশীর চাপের পরে ম্যাসেজ কখন নির্দেশিত হয়?
স্ট্রেনের জন্য ম্যাসেজ থেরাপি
ম্যাসেজ থেরাপি নির্দেশিত হয় 24-72 ঘন্টা পরে মূল্য। আপনার চিকিত্সক কিছু বেদনাদায়ক খিঁচুনি উপশম করতে পারেন, অত্যধিক ফোলাভাব কমাতে পারেন এবং আঘাতের দ্বারা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে প্রভাবিত শরীরের আপোষ এবং ক্ষতিপূরণকারী অঞ্চলগুলির চিকিত্সা করতে পারেন৷
পেশীর চাপ কি?
একটি পেশীর স্ট্রেন হল একটি পেশী বা টেন্ডনে আঘাত- ফাইব্রাস টিস্যু যা পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। ছোটখাটো আঘাত শুধুমাত্র একটি পেশী বা টেন্ডনকে অতিরিক্ত প্রসারিত করতে পারে, যখন আরও গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে এই টিস্যুতে আংশিক বা সম্পূর্ণ অশ্রু জড়িত হতে পারে।
ছেড়া পেশী মালিশ করা কি সাহায্য করে?
ম্যাসাজ। থেরাপিউটিক ম্যাসেজ আঁটসাঁট পেশী আলগা করতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলি নিরাময়ে সাহায্য করতে রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। আহত পেশী টিস্যুতে চাপ প্রয়োগ করা অতিরিক্ত তরল এবং সেলুলার বর্জ্য পণ্য অপসারণ করতে সহায়তা করে। 2012 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আঘাতের পরে অবিলম্বে ম্যাসাজ করা এমনকি চাপযুক্ত পেশী নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
ছেড়া লিগামেন্টের জন্য ম্যাসাজ কি ভালো?
ম্যাসাজ। ম্যাসেজ থেরাপি রক্তনালী এবং নরম টিস্যুকে মৃদুভাবে উদ্দীপিত করে আহত জয়েন্টে রক্ত প্রবাহকে উন্নীত করতে পারে।এটি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক টিস্যু মেরামত এবং সামগ্রিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আহত জয়েন্টগুলোতে ম্যাসেজ করার সময় সবচেয়ে কার্যকর ফলাফল প্রদান করবে।
