ট্রে পরার সময় কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। কথা বলবেন না বা কঠোর ব্যায়াম করবেন না। আপনি ব্লিচ করার দিনগুলিতে গাঢ় সোডা, কফি, চা, রেড ওয়াইন, ব্লুবেরি বা ধূমপান করবেন না। আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলুন এবং অবশিষ্ট জেলটি ব্রাশ করুন।
আপনি কি ঝকঝকে ট্রে দিয়ে পানি পান করতে পারেন?
আপনার ট্রে ভিতরে থাকা অবস্থায় খাবেন না বা পান করবেন না। "দিন" ঝকঝকে - শুধু 1 - 2 ঘন্টা ট্রে পরিধান করুন। "রাত্রি" ঝকঝকে - আপনি যখন ঘুমান তখন সারারাত ট্রে পরিধান করুন। ঝকঝকে করার পরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ঝকঝকে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আমি কি অস্পষ্টতার পরে জল পান করতে পারি?
যদি আপনি প্রলোভনের কাছে নতিস্বীকার করেন এবং এমন খাবার বা পানীয় অর্ডার করেন যা আপনার দাঁতকে চিহ্নিত করতে পারে, এক গ্লাস জল পান করুন তার পরপরই। আপনার সাথে পানির বোতল বহন করা এবং প্রতিবার খাবারের পর পানি পান করা কোনো খারাপ ধারণা নয় যাতে এমন কোনো পদার্থ দূর হয় যা অন্যথায় আপনার নতুন সাদা হাসি নষ্ট করতে পারে।
অপেলেসেন্স ব্যবহার করার সময় আপনি কি গিলতে পারেন?
অস্পষ্টতাকে ছোট শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। জেল বা ধুয়ে ফেলা জেল গিলে ফেলবেন না। পণ্যটিতে পারক্সাইড রয়েছে এবং এতে ফ্লোরাইড থাকতে পারে; বেশি পরিমাণে গিলে ফেলা ক্ষতিকারক হতে পারে।
আপনি কতক্ষণ অপলেসেন্স ট্রে পরেন?
30 মিনিটের জন্য অপলেসেন্স 20% এবং 30 মিনিটের জন্য 35% অপলেসেন্স পরিধান করুন। একটি পরিষ্কার আঙুল দিয়ে অতিরিক্ত জেল সরান এবং তারপর অবিলম্বে আপনার আঙ্গুলগুলি ধুয়ে ফেলুন। যদিউল্লেখযোগ্য সংবেদনশীলতা দেখা দেয়, চিকিত্সা বন্ধ করুন এবং দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। নরম ব্রাশ এবং ঠাণ্ডা কলের জল দিয়ে ট্রে পরিষ্কার করুন, তারপরে ট্রেগুলিকে বাতাসে শুকাতে দিন।
