আপনি অসুস্থ হলে COVID-19 এর বিস্তার প্রতিরোধে সহায়তা করার পদক্ষেপ
- ঘরে থাকুন। COVID-19-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরই হালকা অসুস্থতা রয়েছে এবং চিকিৎসা সেবা ছাড়াই বাড়িতে সেরে উঠতে পারেন। …
- নিজের যত্ন নিন। বিশ্রাম পান এবং হাইড্রেটেড থাকুন। …
- আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। …
- সর্বজনীন পরিবহন, রাইড শেয়ারিং বা ট্যাক্সি এড়িয়ে চলুন।
আমি কি বাড়িতে আমার COVID-19 উপসর্গের চিকিৎসা করতে পারি?
বেশিরভাগ মানুষ যারা COVID-19-এ অসুস্থ হয়ে পড়েন তারা শুধুমাত্র হালকা অসুস্থতা অনুভব করবেন এবং ঘরে বসেই সেরে উঠতে পারবেন। লক্ষণগুলি কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে এবং যাদের ভাইরাস রয়েছে তারা প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে ভাল বোধ করতে পারে। চিকিত্সার লক্ষ্য লক্ষণগুলি উপশম করা এবং এতে বিশ্রাম, তরল গ্রহণ এবং ব্যথা উপশম অন্তর্ভুক্ত৷
আমার কোভিড-১৯ এর লক্ষণ দেখা দিলে আমার কী করা উচিত?
আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনার কাশি, মাথাব্যথা, হালকা জ্বরের মতো সামান্য উপসর্গ থাকলেও বাড়িতে থাকুন এবং নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন। পরামর্শের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা হটলাইনে কল করুন। কাউকে আপনার জন্য সরবরাহ আনতে বলুন। যদি আপনার বাড়ি থেকে বের হতে হয় বা আপনার কাছাকাছি কেউ থাকে তবে অন্যদের সংক্রামিত না করার জন্য একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন। পারলে প্রথমে টেলিফোনে কল করুন এবং আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের নির্দেশনা অনুসরণ করুন।
COVID-19 মহামারী চলাকালীন আমি অসুস্থ বোধ করলে আমার কী করা উচিত?
• COVID-19-এর উপসর্গের সম্পূর্ণ পরিসীমা জানুন। COVID-19-এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল জ্বর, শুকনো কাশি এবং ক্লান্তি। অন্যান্য উপসর্গ যেকম সাধারণ এবং কিছু রোগীদের প্রভাবিত করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে স্বাদ বা গন্ধ হ্রাস, ব্যথা এবং যন্ত্রণা, মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া, চোখ লাল হওয়া, ডায়রিয়া বা ত্বকে ফুসকুড়ি। যদি আপনার কাশি, মাথাব্যথা, হালকা জ্বরের মতো ছোটোখাটো উপসর্গ থাকে, যতক্ষণ না আপনি সুস্থ হন। পরামর্শের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা হটলাইনে কল করুন। কাউকে আপনার জন্য সরবরাহ আনতে বলুন। যদি আপনার বাড়ি ছেড়ে যেতে হয় বা আপনার কাছাকাছি কেউ থাকে তবে অন্যদের সংক্রামিত না করার জন্য একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন। আপনি যদি পারেন তাহলে প্রথমে টেলিফোনে কল করুন এবং আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• বিশ্বস্বাস্থ্য উত্স, যেমন WHO বা আপনার স্থানীয় এবং জাতীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ থেকে সাম্প্রতিক তথ্য সম্পর্কে আপ টু ডেট থাকুন।
COVID-19 এর জন্য কোয়ারেন্টাইনের সময় আমার কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত?
• COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে আপনার শেষ যোগাযোগের পরে 14 দিন বাড়িতে থাকুন
• জ্বর (100.4◦F), কাশি, শ্বাসকষ্ট বা COVID-এর অন্যান্য উপসর্গগুলির জন্য দেখুন। 19• সম্ভব হলে, অন্যদের থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে যারা কোভিড-১৯ থেকে খুব বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন
