শ্রমের জন্য কখন হাসপাতালে যেতে হবে তার একটি সহজ নিয়ম হল 5-1-1 নিয়ম। যদি আপনার সংকোচন কমপক্ষে প্রতি 5 মিনিটে ঘটে, প্রতিটি 1 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয় এবং কমপক্ষে 1 ঘন্টা ধরে ধারাবাহিকভাবে ঘটতে থাকে তবে আপনি সক্রিয় প্রসবের মধ্যে থাকতে পারেন।
আপনি হাসপাতালে যাওয়ার আগে সংকোচন কত দূরে থাকা উচিত?
অধিকাংশ চিকিত্সক এবং মিডওয়াইফরা তাদের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেন যখন আপনার সংকোচন পাঁচ মিনিটের ব্যবধানে এবং 60 সেকেন্ড স্থায়ী হয় এবং আপনি প্রায় এক ঘন্টা ধরে এই কার্যকলাপটি করেছেন।
সংকোচনের জন্য 5-1-1 নিয়ম কী?
5-1-1 নিয়ম: সংকোচন প্রতি 5 মিনিটে আসে, প্রতিটি 1 মিনিট স্থায়ী হয়, কমপক্ষে 1 ঘন্টার জন্য । তরল এবং অন্যান্য লক্ষণ: আপনি শিশুকে ধরে রাখা থলি থেকে অ্যামনিওটিক তরল লক্ষ্য করতে পারেন।
আপনি কিভাবে সংকোচন গণনা করবেন?
যখন সময় সংকোচন হয়, একটি সংকোচনের শুরু থেকে পরের শুরুতে গণনা শুরু করুন। সময় সংকোচনের সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রতিটি সংকোচন শুরু হওয়ার সময় এবং তার সময়কাল কাগজে লিখুন, অথবা প্রকৃত সংকোচন স্থায়ী হওয়ার সেকেন্ড গণনা করুন, যেমন নীচের উদাহরণে দেখানো হয়েছে।
আপনি কিভাবে জানবেন কখন সংকোচন শুরু হয় এবং বন্ধ হয়?
টাইমার শুরু করা এবং থামানো
টাইমার শুরু করুন যখন চুক্তিকারী মহিলা বলেন তিনি তরঙ্গ শুরু অনুভব করেন এবং তরঙ্গের ব্যথা কমে গেলে এটি বন্ধ করুন।
