যখন আপনি খুব বেশি সময় ধরে এক অবস্থানে থাকেন তখন স্নায়ুর উপর চাপের কারণে ঝনঝন হতে পারে। আপনি সরানো যখন অনুভূতি চলে যাওয়া উচিত. যাইহোক, পায়ে শিহরণ ধরা হতে পারে। যদি "পিন এবং সূঁচ" অনুভূতি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে বা ব্যথা অনুষঙ্গী হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আমি কীভাবে আমার পা কাঁপানো বন্ধ করতে পারি?
পা ও পায়ের অস্বস্তিকর অসাড়তা দূর করতে সাহায্য করতে পারে এমন ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিশ্রাম। পা ও পায়ের অসাড়তা সৃষ্টিকারী অনেক অবস্থা যেমন স্নায়ুর চাপ, বিশ্রামের সাথে উন্নতি হয়।
- বরফ। …
- তাপ। …
- ম্যাসাজ। …
- ব্যায়াম। …
- সহায়ক ডিভাইস। …
- এপসম সল্ট বাথ। …
- মানসিক কৌশল এবং চাপ কমানো।
যখন আপনার পা কাঁপছে তার মানে কি?
ভিটামিনের ঘাটতি, ডায়াবেটিস, এবং কিডনি ফেইলিউর হল হাত ও পায়ে ঝিঁঝি পোকার চিকিৎসার কারণ নার্ভের ক্ষতির জন্য। নির্দিষ্ট ওষুধ সেবনের ফলেও হাত ও পায়ে খিঁচুনি হতে পারে। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অটোইমিউন রোগ, টক্সিন, মদ্যপান এবং সংক্রমণ৷
পায়ে শিহরণ কি গুরুতর?
বেশিরভাগ মানুষই মাঝে মাঝে পায়ে বা হাতে কাঁপুনি অনুভব করেন। পায়ে বা হাতে ঝিঁঝিঁ পোকা অপ্রীতিকর মনে হতে পারে, কিন্তু কারণ সাধারণত গুরুতর নয়। যাইহোক, যদি পা বা হাত প্রায়ই কাঁপতে থাকে তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার ফলাফল হতে পারে।
আমাকে কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?
যদি আপনি বা আপনার সাথে থাকেন এমন কেউ গুরুতর লক্ষণ অনুভব করলে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন (911 নম্বরে কল করুন) আপনার শরীরের একপাশে দুর্বলতা বা অসাড়তা; হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা; হঠাৎ দৃষ্টি হারানো বা দৃষ্টি পরিবর্তন; বক্তৃতার পরিবর্তন যেমন বিকৃত বা ঝাপসা বক্তৃতা; …
