কিন্তু কেন ওজন প্লেট 45 পাউন্ডে থামে। … মনে হয় এই ধরনের ওজন বন্টনের প্রধান কারণ হল সবচেয়ে বড় ওজন প্লেটের অলিম্পিক স্ট্যান্ডার্ড আসলে ২০ কিলোগ্রাম। এটি 44.09 পাউন্ডের সমান, যা একটি 45-পাউন্ড ইম্পেরিয়াল ওজন প্লেটকে সবচেয়ে কাছের সংশ্লিষ্ট আকার তৈরি করে।
একটি 45lb প্লেটের দাম কত হওয়া উচিত?
আপনি আপনার জিমের জন্য প্রতি পাউন্ড অলিম্পিক ওজনের প্রায় $1.50 থেকে $2.00 দিতে আশা করতে পারেন। ছোট ওজন প্রতি পাউন্ডের চেয়ে বেশি দামী হবে, যেখানে 2.5 পাউন্ড আপনাকে $5-16 থেকে যেকোনো জায়গায় চালাবে। ভারী ওজনের জন্য প্রায়ই প্রতি পাউন্ড কম খরচ হয় - একটি 45-পাউন্ড প্লেটের দাম $45-80 থেকে যেকোন জায়গায় হওয়া উচিত। মনে রাখবেন এইগুলি শুধুমাত্র অনুমান।
কেন পাওয়ারলিফটাররা কেজি প্লেট ব্যবহার করে?
কেজি প্লেটের সাথে, আপনার আছে 5 কেজি, 10 কেজি, 15 কেজি, 20 কেজি এবং 25 কেজি। এটি প্রতিটি প্লেটের মাপ এবং এর মধ্যে একটি সমান ধাপ তাই বার থেকে ওজন যোগ বা বিয়োগ করা সহজ এবং আরও স্বজ্ঞাত।
ওয়েট প্লেট কি সঠিক?
যখন সঠিকতার কথা আসে, ক্যালিব্রেট করা প্লেটগুলি খুবই সুনির্দিষ্ট এবং প্রতিটি প্লেটের ওজন 0.25% বা 10 গ্রাম (যেটি হালকা) হতে হবে। আপনি এও লক্ষ্য করতে পারেন যে ক্যালিব্রেটেড প্লেটগুলি বাম্পার এবং অলিম্পিক প্লেটের চেয়ে পাতলা হিসাবে বাজারজাত করা হয়৷
কোন ওজনের প্লেট ভালো?
সেরা ওজন প্লেট
- সামগ্রিকভাবে সেরা ওজন প্লেট: আমেরিকান বারবেল রাবার অলিম্পিক প্লেট।
- হোম জিমগুলির জন্য সেরা ওজন প্লেট: হাই-টেম্প বাম্পার প্লেট৷
- সর্বোত্তম ওজনপ্রতিযোগিতার জন্য প্লেট: রগ কালার কেজি ট্রেনিং প্লেট।
- সেরা রাবার ওজন প্লেট (বাম্পার প্লেট): ফোর্স ইউএসএ প্রো গ্রেড রঙিন প্লেট।
