টেনিস খেলোয়াড়রা যখন দীর্ঘ ম্যাচ প্রতিযোগিতা করে, তখন তাদের শক্তির মাত্রা কমে যেতে পারে এবং তারা খুব বেশি পটাসিয়াম হারালে তারা ক্র্যাম্পে আক্রান্ত হতে পারে। কলা ফেদেরারের মতো খেলোয়াড়দের জ্বালানিতে সাহায্য করে। যাইহোক, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এনার্জি ড্রিংকগুলি প্রতিযোগিতার সময় একজন ক্রীড়াবিদদের শরীরকে পূর্ণ করার একটি উন্নত উপায় হতে পারে৷
টেনিস খেলোয়াড়রা খেলার মাঝে কলা খায় কেন?
কলা হল কার্বোহাইড্রেট এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস। দীর্ঘ ম্যাচ চলাকালীন খেলোয়াড়ের শক্তির মাত্রা কমে যেতে পারে তাই তাদের জ্বালানি জ্বালানি করতে হবে। এটি করার জন্য তাদের কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করতে হবে তাই তারা কলা খায়। … খেলোয়াড়রা দীর্ঘ ম্যাচে পটাসিয়াম হারাবে।
অ্যাথলেটরা কেন কলা খায়?
কলা ব্যায়ামের জন্য উপকারী হতে পারে
তাদের খনিজ উপাদান এবং সহজে হজম হওয়া কার্বোহাইড্রেটের কারণে কলাকে প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের জন্য নিখুঁত খাবার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। কলা খাওয়া ব্যায়াম-সম্পর্কিত পেশী ক্র্যাম্প এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা সাধারণ জনসংখ্যার 95% (40) পর্যন্ত প্রভাবিত করে।
টেনিস খেলোয়াড়রা খেলার মধ্যে কী খায়?
অন্যান্য খেলার তুলনায় টেনিসের আরেকটি সুবিধা হল যে খেলোয়াড়রা পরিবর্তনের ওভারের সময় চরাতে পারে – সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য হল কলা, স্পোর্ট বার, এনার্জি জেল এবং মিষ্টি।
উইম্বলডনে তারা কলা খায় কেন?
তাহলে, উইম্বলডনে কেন টেনিস খেলোয়াড়রা কলা খায়? কলা টেনিস চ্যাম্পিয়নদের পছন্দের খাবার হিসেবে রয়ে গেছে এবং তারা তাদের উপর অতিরিক্ত শক্তি যোগাতে ফলের উপর নির্ভর করেআদালত কারণ কলা টেনিস খেলোয়াড়দের সজাগ ও উদ্যমী থাকতে সাহায্য করার জন্য দ্রুত শক্তির উৎস প্রদান করে।
