এটা হতে পারে কারণ শুয়ে থাকার সময় মাধ্যাকর্ষণ শক্তির প্রভাব কাঁধের পেশী এবং টেন্ডনগুলি কিছুটা আলাদা অবস্থানে স্থির হয়ে যায়, এই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে এবং বৃদ্ধি পায়। টেন্ডোনাইটিসের মতো টেন্ডন সমস্যার ব্যথা।
টেন্ডোনাইটিস কি রাতে বেশি ব্যথা করে?
টেন্ডিনোপ্যাথি সাধারণত আক্রান্ত স্থানে ব্যথা, দৃঢ়তা এবং শক্তি হ্রাস করে। আপনি যখন টেন্ডন ব্যবহার করেন তখন ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। রাতে আপনার বেশি ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে বা আপনি যখন সকালে উঠবেন।
টেন্ডোনাইটিস কি সব সময় ব্যাথা করে?
এটা কি টেন্ডোনাইটিস? ক্রনিক টেন্ডোনাইটিস হল একটি নিস্তেজ কিন্তু ক্রমাগত ব্যথা যা আপনি প্রথমে নড়াচড়া শুরু করলে আরও খারাপ লাগে। পেশী উষ্ণ হওয়ার সাথে সাথে এটি সহজ হয়ে যায়। তীব্র টেন্ডোনাইটিস একটি তীক্ষ্ণ ব্যথা যা আপনাকে জয়েন্ট নড়াচড়া থেকে বিরত রাখতে পারে।
কিভাবে টেন্ডনে ব্যথা নিয়ে ঘুমাবো?
এই অবস্থানগুলি একবার চেষ্টা করে দেখুন:
- একটি হেলান দিয়ে বসুন। আপনি আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকার চেয়ে হেলান দিয়ে ঘুমানো বেশি আরামদায়ক মনে করতে পারেন। …
- আপনার আহত হাতটি একটি বালিশ দিয়ে উঁচিয়ে রেখে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন। একটি বালিশ ব্যবহার করা আপনার আহত দিকের চাপ এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার অক্ষত পাশে শুয়ে থাকুন।
কেন রাতারাতি ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস ব্যথা করে?
কখনও কখনও ক্যালসিয়াম জমার কারণে IMPINGEMENT হতে পারে। এখানেই ক্যালসিয়ামের কারণে টেন্ডন বড় হয় এবং এটি উপরের হাড়ের সাথে ঘষে। দ্যজ্বালা bursitis হিসাবে পরিচিত প্রদাহ হতে পারে. এটি একটি বেদনাদায়ক অবস্থা, সাধারণত ওভারহেড কার্যকলাপ এবং রাতে খারাপ হয়।
