আপনি বোতলজাত বা কলের জল পান করুন না কেন, এতে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ইলেক্ট্রোলাইটস রয়েছে, যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। যাইহোক, পানীয়গুলিতে ইলেক্ট্রোলাইটের ঘনত্ব ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে৷
জল কি ইলেক্ট্রোলাইট বহন করে?
জলে ইলেক্ট্রোলাইট নেই। সাধারণ ইলেক্ট্রোলাইট অন্তর্ভুক্ত: ক্যালসিয়াম। ক্লোরাইড।
জলে থাকা ইলেক্ট্রোলাইট কি আপনার জন্য ভালো?
ঘামে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য, ব্যায়াম করার সময় নিয়মিত পানীয় জলের চেয়ে ইলেক্ট্রোলাইট-বর্ধিত জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক, পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করবে৷
কোন পানীয়তে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে?
8 ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর পানীয়
- নারকেলের জল। নারকেল জল, বা নারকেলের রস, একটি নারকেলের ভিতরে পাওয়া পরিষ্কার তরল। …
- দুধ। …
- তরমুজের জল (এবং অন্যান্য ফলের রস) …
- স্মুদি। …
- ইলেক্ট্রোলাইট-মিশ্রিত জল। …
- ইলেক্ট্রোলাইট ট্যাবলেট। …
- খেলার পানীয়। …
- পিডিয়ালাইট।
ইলেক্ট্রোলাইট কি প্রয়োজনীয়?
একটি ইলেক্ট্রোলাইট এমন একটি পদার্থ যা পানিতে দ্রবীভূত হলে বিদ্যুৎ সঞ্চালন করে। এগুলি অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য। সমস্ত মানুষের বেঁচে থাকার জন্য ইলেক্ট্রোলাইট প্রয়োজন। শরীরের অনেক স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়া কাজ করার জন্য একটি ছোট বৈদ্যুতিক প্রবাহের উপর নির্ভর করে এবং ইলেক্ট্রোলাইট এই চার্জ প্রদান করে।
