আপনি যদি রিদমিক জিমন্যাস্ট হতে চান তাহলে আপনাকে অভ্যাস করার জন্য নিজেকে উৎসর্গ করতে হবে। এমনকি যদি আপনি সবসময় ক্লাবে যান বা ক্লাস না করেন, জিমের বাইরে প্রতি সপ্তাহে 360 মিনিটের ব্যায়াম সেশনের জন্য লক্ষ্য রাখুন। … প্রজাপতি স্ট্রেচ, একটি ব্যাকবেন্ড, বা হাত ব্যায়াম করুন।
আমি কি বাড়িতে ছন্দময় জিমন্যাস্টিক শিখতে পারি?
অভ্যাস করুন, অনুশীলন করুন, অনুশীলন করুন!আপনার বাচ্চাদের বাড়িতে তাদের ছন্দময় জিমন্যাস্টিক চালনা এবং রুটিন অনুশীলন করতে উত্সাহিত করুন! … এটি একটি চমৎকার সুযোগ শিশুদের জন্য একটি আয়নার সামনে বাড়িতে তাদের পালা এবং কৌশল অনুশীলন করার জন্য. বাড়িতে অনুশীলন করার মাধ্যমে, সাবধানে নিজেদের দেখুন এবং তাদের নিজস্ব গতিতে যান৷
আপনি কি রিদমিক জিমন্যাস্টিকস শিখতে পারেন?
রিদমিক জিমন্যাস্টিকস যেকোন বয়সেরমহিলা এবং মেয়েদের জন্য। শুরু করার জন্য আপনার কোনো অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই, কিন্তু নাচ এবং সৃজনশীলতার প্রতি ভালোবাসা অনেক দূর এগিয়ে যায়! আপনি যখন আপনার প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছেন, আপনি শিখবেন কীভাবে পাঁচটি যন্ত্রপাতি (হুপ, ফিতা, বল, দড়ি এবং ক্লাব) দিয়ে সুন্দরভাবে চলতে হয়।
আপনার কত বছর বয়সে রিদমিক জিমন্যাস্টিকস শুরু করা উচিত?
ছন্দময় জিমন্যাস্টিক শুরু করার জন্য আদর্শ বয়স হল ৫-৬ বছর বয়স। তবে মেয়েরাও আগে বা পরে জিমন্যাস্টিক শুরু করতে পারে। ছোট জিমন্যাস্টিকস 3-5 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি মৌলিক সমন্বয় এবং মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য একটি ভাল শুরু৷
আপনি কি নিজে জিমন্যাস্টিক শিখতে পারেন?
প্রত্যেকে তার নিজের সময়ে জিমন্যাস্টিক শিখে। এটা হতে পারেকিছু লোককে মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে দীর্ঘ সময় নেয়, অন্যরা খুব দ্রুত সেগুলি শিখতে পারে। এটা নির্ভর করে আপনি কতটা প্রশিক্ষণ দিতে ইচ্ছুক এবং আপনি অনুশীলন ও অগ্রসর হওয়ার জন্য কতটা নিবেদিত। এটির সাথে থাকুন এবং আপনি শিখতে সক্ষম হবেন৷