রোজাদারদের উদ্বেগ সত্ত্বেও, চা রোজা ভাঙে না। আসলে, উপবাস এবং খাওয়ার সময় উভয় সময়েই এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সবুজ, কালো এবং ভেষজ চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট উপকারী।
চা কি বিরতি দিয়ে রোজা ভঙ্গ করে?
একদম না! মাঝে মাঝে উপবাসের ক্ষেত্রে চা হল আপনার সবচেয়ে ভালো বন্ধু। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যখন IF শুরু করবেন, আপনি আপনার উপবাসের সময় প্রচুর পরিমাণে চা এবং জল পান করতে চাইবেন যাতে ক্ষুধা তৃষ্ণা মেটাতে সাহায্য করে।
রোজা অবস্থায় চা পান করা কি ঠিক হবে?
পানি আলগা চা পাতা এবং চা ব্যাগ জলে তৈরি করাউপবাসের সময় পান করার জন্য গ্রহণযোগ্য, তবে মিষ্টি চা, চা ল্যাটেস এবং ক্যালরি মিশ্রিত যেকোনো চা-সহ সিরাপ, মধু, যেকোনো ধরনের বিকল্প দুগ্ধজাত বা গরুর দুধের পণ্য, চিনি বা জুস- শুধুমাত্র আপনার খাওয়ার সময় পান করার জন্য গ্রহণযোগ্য।
কোন চা খেলে রোজা ভাঙবে না?
সবুজ চা ক্ষুধা নিরাময় করতে এবং উপবাসের সময় যেকোনো অস্বস্তি কমাতে পরিচিত। প্রশান্তি অনুভব করুন: একটি শান্ত আত্মার জন্য, উপবাসের জন্য সেরা চা হল আদা এবং হিবিস্কাস। এই চাগুলি আপনার শক্তির মাত্রাকে সমর্থন করবে, কিন্তু এক কাপ কফিতে থাকা ক্যাফিনের মতো অস্থির বোধ করবে না৷
কত চা খেলে রোজা ভাঙবে?
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, বিশেষজ্ঞরা রোজা রাখার উপকারিতা বাড়াতে প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ কাপ চা পান করার পরামর্শ দেন। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, আপনার চা ঠান্ডা করার চেষ্টা করুন। ঠাণ্ডা পান করা চায়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকেঐতিহ্যগতভাবে খাড়া চায়ের চেয়ে। কারণ গরম পানি কিছু ক্যাটেচিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পোড়াতে পারে।
