এটি ৯ বছর বয়সে শুরু হতে পারে। বয়ঃসন্ধি এমন একটি প্রক্রিয়া যা বেশ কয়েক বছর ধরে চলে। বেশিরভাগ মেয়ে 14 বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধি শেষ করে। অধিকাংশ ছেলেরা 15 বা 16 বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধি শেষ করে।
বয়ঃসন্ধি শেষ হওয়ার লক্ষণ কি?
মেয়েদের বয়ঃসন্ধির প্রায় ৪ বছর পর
- স্তন প্রাপ্তবয়স্কদের মতো হয়ে যায়।
- পিউবিক চুলগুলো উরুর ভেতরের দিকে ছড়িয়ে পড়েছে।
- যৌনাঙ্গ এখন পুরোপুরি বিকশিত হওয়া উচিত।
- মেয়েরা লম্বা হওয়া বন্ধ করে দেয়।
আপনি কিভাবে বুঝবেন কখন আপনার বেড়েছে?
কীভাবে জানবেন কখন তারা বড় হচ্ছে
- গত এক থেকে দুই বছরে প্রবৃদ্ধি যথেষ্ট মন্থর হয়েছে।
- গত এক থেকে দুই বছরের মধ্যে তাদের মাসিক শুরু হয়েছে।
- পিউবিক এবং আন্ডারআর্মের চুল পুরোপুরি বেড়েছে।
- এরা দেখতে অনেকটা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, বাচ্চাদের মতো উচ্চতার বিপরীতে;.
লেট ব্লুমাররা কি লম্বা হয়?
আপনি উল্লেখ করেছেন যে আপনার উচ্চতা গত কয়েক বছরে খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি। … অপরদিকে, কিশোর-কিশোরীরা যারা "লেট ব্লুমারস" তাদের তুলনামূলকভাবে দেরী বয়ঃসন্ধির সময় যতক্ষণ না তাদের বৃদ্ধির পরিমাণ বেশি না হয় ততক্ষণ পর্যন্ত তাদের উচ্চতা ন্যূনতম পরিবর্তন হতে পারে।
আমি কিভাবে ৪ ইঞ্চি লম্বা হতে পারি?
স্ট্রেচিং ব্যায়াম আপনার উচ্চতা কয়েক ইঞ্চি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে লক্ষ্যযুক্ত 4 ইঞ্চি আঘাত করতে সাহায্য করার জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। ব্যায়ামগুলি শরীরের উপরের অংশকে প্রসারিত করতে এবং শরীরকে একটি সোজা ভঙ্গি দিতে সাহায্য করার লক্ষ্যে করা উচিত।এর মধ্যে কয়েকটি ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে ঝুলন্ত এবং সাঁতার কাটা।
